【枸杞子的作用與功效】説起枸杞子，相信很多人都知道枸杞養生，對於女性來説枸杞子不但是保健食品，還有延緩衰老美白養顏等功效，一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效，枸杞子的作用與功效這麼多，卻不是每個人都能食用的哦，對於美白養顏枸杞子3種人不能食用，趕快來看看吧。
枸杞子的作用與功效：美白養顏枸杞子3種人不能食用
枸杞養生，這一説法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼，枸杞一天吃多少最合適呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢？我們心中不禁產生種種疑問。
中醫認為枸杞子能補益肝腎，駐顏潤膚。也就是如果因肝腎陰氣不足而導致面色萎黃、膚色暗沉的話，食用枸杞子能獲得改善。更難得的是隻需要食用枸杞子就可以達到效果，不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般來説是沒問題的。
現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞具有延緩衰老等功效
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏
枸杞美白養顏
吃什麼對皮膚美白？對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
然而枸杞子説到底還是應該歸入藥材一類，因為並不是所有人都適合食用，而且就算食用，也要注意劑量。
中醫認為枸杞子性温熱，有感冒發燒、發炎、腹瀉的人不能食用。陰虛的人要注意不要過量服用，尤其是夏季期間。身體本身就已經處於燥熱狀態的人（吃肉過多，面泛紅光，性情急躁）也不宜食用。
普遍來説，健康的成年人每天食用枸杞子不要超過20克，如果想要效果明顯一點，短時間內可以增加到每天30克，但不能長期如此。
另外，枸杞子雖然有明目效果，但如果服用過多，反而會導致眼睛紅腫視力模糊。
【枸杞子的作用與功效】説起枸杞子，相信很多人都知道枸杞養生，對於女性來説枸杞子不但是保健食品，還有延緩衰老美白養顏等功效，一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效，枸杞子的作用與功效這麼多，卻不是每個人都能食用的哦，對於美白養顏枸杞子3種人不能食用，趕快來看看吧。
枸杞子的作用與功效：美白養顏枸杞子3種人不能食用
枸杞養生，這一説法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼，枸杞一天吃多少最合適呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢？我們心中不禁產生種種疑問。
中醫認為枸杞子能補益肝腎，駐顏潤膚。也就是如果因肝腎陰氣不足而導致面色萎黃、膚色暗沉的話，食用枸杞子能獲得改善。更難得的是隻需要食用枸杞子就可以達到效果，不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般來説是沒問題的。
現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞具有延緩衰老等功效
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
