想死沒勇氣算抑鬱嘛！這種情況不算抑鬱症的。
抑鬱症的患者表現為對生活中的食物缺乏興趣，對以往熱衷的東西也表現得興致缺乏，每天情緒都很低落，話語減少，甚至已經不開口説話，只是沉浸在自己的世界中無法自拔。
只是一時想不開，心情不好，出現了想死的念頭，則説明並非患上了抑鬱症，但是還是要時刻注意調整自己的心態，做一些讓自己快樂的事情，來調整情緒。
但注意如果頻繁想要自殺，你可能是患上抑鬱了，以下3種情況出現儘快就醫：
1.思維障礙：如思維遲緩，言語減少，反應遲鈍、無法與外界進行交流，注意力不集中。
2.情感低落：對任何事情缺乏興趣，自責自罪，對生活絕望，甚至有自殺意念和行為。
3.意志行為減退：表現為慾望減少，如對工作、學習、人際交往興趣減少。
如果您有上述的表現就要警惕自己是否患上了抑鬱症，及時前往醫院就診。不少抑鬱症患者由於疾病的原因，往往很難邁出第一步前往醫院。但你一定要知道，抑鬱症其實就是心靈的感冒，去就診治療是再正常不過的一件事情。
抑鬱症患者要遵循六不要的原則：
1.不要要求患者自己振作起來。
2.不要説你的痛苦都是你想出來的。
3.不要埋怨和批評患者。
4.不要説你應當為你的病負責。
5.不要強迫患者做他不願意做的事情。
6.不要輕信患者絕不自殺的承諾。
重度抑鬱症的表現有哪些：
1.絕對化的思想：把一切事物都看成涇渭分明，一次偶然的失誤便全盤否認自己，認為自己是徹底的失敗者。這種思想會使你無休止地懷疑自己，認為不論做什麼總會失敗。
2.過於普遍化：由於有過一次不愉快的經歷，你就認為在別的事上也會同樣倒黴。
3.精神過濾：你看到事物的消極一面，腦中就總是想着它，於是你認為每件事都是消極的。
4.自我輕視：因周圍的佼佼者而產生自卑心理，遇事總想着自己不行。
5.武斷亂下結論：你設想別人瞧不起你，但不去檢驗設想正確與否，你展望未來，盡是災難。
6.放大與縮：習慣於放大自己的缺點，縮小自己的優點，歪曲事實的本來面目。
7.情感上的推論：我感到內疚，因此我一定幹了壞事。你的感情成為你思想的根據。
8.應該論：我應該這樣做或我必須那樣做，都是你感到內疚的思想，它們無法讓你去踏實地幹好任何一件事。
9.亂戴帽子：如果你選擇併為之付出心血的目的沒有達到，你就會想我是個失敗的人，而不是想我選擇錯了。
10.個人化：你總是在想無論發生什麼事，都是我的過失。總有責任問題纏繞着你。
抑鬱症臨牀症狀：
單次診斷標準，心境低落為主，至少有下列四項症狀持續兩週。
1.全面興趣喪失，無愉快感；
2.精力減退或疲乏感；
3.精神運動性遲滯或激越（宅，呆頭呆腦）；
4.自我評價過低，自責或有內疚感；
5.聯想困難或自覺思考能力下降；
6.反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7.睡眠障礙，如失眠、早醒、或睡眠過多；早醒居多；
8.食慾降低或體重明顯減輕；指不是故意減肥一個月內減輕5%以上；
9.性慾減退。
總之，一定要正確看待抑鬱症，它並不可恥。熬過那段黑暗難受的日子，帶領自己去到光亮的人間煙火處。這個世界雖然不完美，但總有人守護着你。
