霧霾天喝什麼湯好：3款清肺湯趕走肺部霧霾

霧霾天喝什麼湯好？霧霾天氣很多人都討厭，然而面對這樣有害健康的天氣該如何將危害降到最低呢？除了不要外出，還可以自己做幾款清肺湯，3款清肺湯趕走肺部霧霾，趕快來看看吧。

霧霾天喝什麼湯好：3款清肺湯趕走肺部霧霾

霧霾損傷人類大腦，已經被美國芝加哥一醫學研究團隊證實。因為霧霾中含有大量的鐵氧化物顆粒，這與阿爾茨海默病等神經退行疾病有一定的關聯。現在霧霾天肆虐，每個人都感受到新鮮空氣的稀有。不能在短時間裏清除霧霾，我們只能從自身出發。如果霧霾天嚴重，除了不要外出，還可以自己做幾款清肺湯，幫助清理掉肺部的霧霾！

1、粉絲豬紅湯

豬血具有很強的清肺功能，還能幫助腸道解毒和通便潤腸。粉絲豬紅湯是比較常見的小吃，做法也簡單。只需要提前一個小時把粉絲用冷水泡着，然後開始加入些許油、薑片、蒜蓉在清水裏，混合豬紅和粉絲一起熬煮。

2、銀耳川貝燉瘦肉

銀耳煮好後，粘性非常大，可以幫助腸道清理髒東西，尤其是那種依附在腸道壁上，很難清理乾淨的食物。銀耳也要至少提前浸泡三個小時，然後和川貝、瘦肉一起隨水開煮。期間要注意攪拌，以免粘鍋。

3、白蘿蔔丸子湯

白蘿蔔味甘性涼，在冬天吃還有暖胃養胃的效果。這款清肺湯也是材料簡單，只有白蘿蔔和丸子兩種，切塊後和薑片、葱段一起開煮。最後加入胡椒粉或者鹽調味就可以。

肺部健康非常重要，呼吸不順暢很容易傷害到身體，多喝清肺湯，好處多多！