女人過於瘦會導致十種疾病（減肥經驗）

女人過於瘦會導致十種疾病，雖然現在很多人都追求骨感美，但這種美不在於體重上的輕盈，而更注重身體線條的勻稱。太瘦反而影響身體健康，下面一起來了解女人過於瘦會導致十種疾病。

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1、貧血

過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足；由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。

2、血尿

我們的腎臟由一層緻密的結締組織包裹着。過於消瘦的人，體內脂肪含量不足，導致這層結締組織變鬆弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依託的外在肌肉保護。所以，腎臟容易下垂並導致內部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部痠痛。

3、十二指腸瘀滯

這種疾病你也許並不熟悉，但你的瘦，或許正是導致它的罪魁禍首。十二指腸橫段位於腹膜後，是消化道中最固定的部分。過於消瘦的.人，其腸繫膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸繫膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，症狀呈間歇性反覆發作。

4、記憶衰退

大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。

消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是我們變得越來越健忘了。

5、脱髮

人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來説，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脱落，髮色也逐漸失去光澤。

6、胃下垂

不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受着多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能是：胃下垂。是的，當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

7、膽結石

我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持着一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。

如果再加上飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病症。

8、子宮脱垂

沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脱出於陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脱垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

9、不孕

醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性慾水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。

因為，脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處於不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一

10、骨質疏鬆

美國最近對3683名女性的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。

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女人為什麼不能太瘦

1、衣服總是撐不起來

首先就是過瘦的女生穿衣服總是撐不起來，哪怕是最小的s號穿在身上也感覺鬆鬆垮垮的.，顯示不出衣服原有的版型，整個人也顯得非常沒氣質。尤其是上衣，過於瘦弱的女生不管穿什麼款式的上衣，總是會有溜肩的情況，穿西裝外套必須墊肩才能穿得合身，如此還不如胖胖的'女生穿衣服好看。

2、比較顯老

過於瘦弱的女生臉頰沒有什麼肌肉支撐，臉頰看起來都是凹陷的，顴骨也被顯得很突出，這些特徵看起來都十分顯老，衰老的速度也會比平常人快。而且女生一旦太瘦，臉色也不像胖胖的時候有那種白裏透紅的感覺，而是暗沉發黃的面色，整個人都很沒有氣色。在同年齡的對比之中，胖瘦適中的女生會比過於瘦的女生更顯年輕，更有活力。

3、顯頭大

一般過於瘦弱的女生都會顯得頭很大，整個人看起來都像大頭娃娃一樣沒有美感，不協調的比例看起來還會有一點令人害怕。其實這樣的身材再稍微胖一些，頭部與身體的比例就會變得更協調，過於瘦弱會讓人感覺缺乏健康。頭大的女生讓自己胖一些整體比例就會協調許多，過於瘦弱的女生可以通過增肥讓自己變得更好看。

4、手臂與腿都不直

過瘦的身材沒有一點多餘贅肉的感覺，整個人都是皮包骨的狀態，如果通過減肥達到這種狀態，可是一點都不好看的哦！過瘦的話腿部與手臂關節部分就會顯得比其他部位粗，小腿和大腿上都沒有什麼肥肉，因此腿部也不會顯得特別筆直。很多時候走路的時候就像兩條竹竿一樣，有種隨時會倒下的感覺，也沒有什麼美感。

5、身體沒有曲線

都説體重不過百，不是平胸就是矮，所以很多不到90斤過瘦的女生，一般都沒有彎曲優雅的線條曲線。皮包骨的身材就顯得整個人都特別的平，前胸貼後背的身材，也不太不受異性歡迎，女生還是要有一些肉感看起來才會好看，身材有了一定的曲線看起來會更加的優美。

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1、貧血：過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。飲茶有很多好處，保健功效顯着。但醫生指出：過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失，造成貧血

2、十二指腸瘀滯：過於消瘦的`人，其腸繫膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，致使十二指腸遭受壓迫。食物難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。

3、記憶衰退：消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。　　從中醫角度講，瘦人多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”即指虛火。這一類人常常表現為咽乾、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒不僅會使上述症狀加重，而且容易導致出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。