如何讓胸部豐滿？補充哪些營養可以讓胸部豐滿，一起來了解了解。
飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。到底豐滿的胸部需要哪些營養？吃什麼食物可以豐胸？
維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
不過，平時攝取食物的營養，確實有一定的豐胸效果，但對於胸部所需要的營養是微乎其微的，而且食物不但作用於胸部，而是全身。不少女性朋友單靠食物豐胸不成，倒增肥了，而且食物的效果也比較緩慢，需要長期的堅持。
