乳房是女性身上一道美麗的風景線，很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。但是，總有一些被你忽略的錯誤做法，讓你的胸部變小變下垂，毀掉你的美麗胸型。
“壞”姿勢：久坐不動
上班一族除了睡覺時間，大多數時間都坐着，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
建議：工作空閒的縫隙時間裏轉轉頭，活動活動肩膀也是很好的小運動。可以站在辦公室的牆角，左手按在牆角上，右腿向前一大步直到感覺胸腔完全打開，保持30秒以上，換方向重複上述動作。
“壞”姿勢：抱臂
很多女性平時喜歡抱着胳膊，這是對乳房最不利的一個姿勢。抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。時間長了，不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線，導致乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發育。
建議：正確的姿勢應該是放鬆地將手自然垂放於雙腿兩側，或抱雙手於腹前，使乳房不受任何來自肢體的壓迫，盡情呼吸，舒展，自然生長。如果乳房下垂明顯，可以在洗澡時，用噴頭從下向上沖洗胸部，這樣能起到讓胸部堅挺提升的效果。或者使用一些專業的胸部保養產品，將營養輸送到乳腺從而使其白嫩的更飽滿傲挺，像成分純天然的專業胸部保養產品是最好的選擇！
“壞”姿勢：趴睡
很多女性睡覺時喜歡把臉埋在枕頭裏，趴着睡覺。俯卧睡覺會直接擠壓乳房，傷害乳房組織。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良等問題。而且趴睡還會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，不利於睡眠質量的提高。
建議：應儘量少趴着睡覺，最好採取仰卧微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。如果你也是個趴睡愛好者，有想要補救乳房，不妨試試深受專家親睞的紅酒木瓜靚湯，能有效的促進乳房二次發育，改善胸部下垂、外擴、乾癟等問題，還能將乳房保養得渾圓翹挺!紅酒木瓜靚湯竟能促進胸部二次發育。
保健誤區
除了不良姿勢外，生活中的一些乳房保健誤區，同樣會讓乳房很“受傷”！
胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤！
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
錯誤按摩
胸部按摩可以增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成鬆弛，也可能走形。造成不正常的腫大。而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。MM們可以嘗試着順着乳腺組織向上劃圈，每一次都要按摩到韌帶結束。可以在按摩前塗抹專業的豐胸精油，例如粉嫩閨蜜大V精油，可以凸顯豐胸效果。
乳房是女性身上一道美麗的風景線，很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。但是，總有一些被你忽略的錯誤做法，讓你的胸部變小變下垂，毀掉你的美麗胸型。
“壞”姿勢：久坐不動
上班一族除了睡覺時間，大多數時間都坐着，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
建議：工作空閒的縫隙時間裏轉轉頭，活動活動肩膀也是很好的小運動。可以站在辦公室的牆角，左手按在牆角上，右腿向前一大步直到感覺胸腔完全打開，保持30秒以上，換方向重複上述動作。
