經期是豐胸的最好時機，MM都希望擁有圓潤挺拔的胸部，這樣才是完美女人的最佳曲線，如何利用經期豐胸呢，還在為平胸煩惱的朋友們趕緊來看看小編蒐集的這些豐胸妙招吧！
女性經期的利益
1、瘦身
月經末了兩天和月經停止後一週被稱為“減肥高效期”，脂肪分化效力比日常平凡高2%。
經後1周內，天天停止半小時慢跑、騎自行車或爬樓梯等有氧運動，減肥後果最好。
2、排毒
月經來潮時，女性體內會天然排泄一種比細胞更小的蛋白酶。
該物資可分化毒素、到達有用排毒後果。
經期的天天要包管充足的飲水，別的，還應多攝取粗纖維食品以贊助有害物資的代謝。
3、豐胸
月經第1-3天，卵巢雌激素排泄到達峯值，能夠安慰乳房脂肪積累，因而是豐胸最好機會。
這三天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆和堅果，可以使豐胸後果進步三倍。
利用月經週期來豐胸的原理
乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。
月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。
所以在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。
月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回覆回狀。
乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。
如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物象是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。
經期豐胸的的最佳時間
根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。
而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。
在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
每次被叫“平胸妹”或“飛機場”時心裏一定憤憤不平，然而卻以無奈告終吧!
因為某些人天生胸部發育不良，其實胸部的大小與我們的身體雌激素有關。
在每次生理期時激素的浮動比較大，這個時候選對方法，可以讓你的胸部得到二次發育，馬上試試吧。
經期豐胸方法
1、胸部按摩做健胸體操
很多女生會有經期胸部脹痛之感，適當的做胸部按摩，可以有效的緩解胸部脹痛感。
更多促進乳腺細胞在按摩的同時，得到有效運動，達到豐胸效果，但是切勿用力過猛。
經期可以適當的運動，鍛鍊胸部，背部，肩部之間的局部協調性。
並且多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛鍊，加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力。
2、按壓穴位
穴位：乳四穴、足三裏、三陰交、太沖穴
按壓方法：
用食指分別點乳四穴，旋轉式點揉，分別沿着順時針、逆時針方向各揉100次。
點揉時力度由輕到重，速度由慢到快，然後再用拇指分別點按雙側足三裏穴、三陰交穴、太沖穴各100次，手法由輕到重。
3、經期飲食豐胸
避免過度節食而使體內脂肪減少，多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿、堅果、酒釀等食物。
舒緩經前不適的感覺，有助於豐胸。
經期豐胸注意事項：要特別注意3大問題
1、胸罩適當大一點
在月經期間適當的調節穿着的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或者水腫。
所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
2、避免劇烈運動
避免劇烈運動，以防擠壓到乳房，在女性的月經期間，乳房是比較敏感的。
很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要儘量避免不必要的外傷和擠壓。
3、要保持好愉快的心情
保持愉快的心情，生理期的乳房腫痛一半時由於生理原因引起的。
它並不代表身體的健康出現了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力，愉快的心情可以讓女性輕鬆的度過生理期。
經期是豐胸的最好時機，MM都希望擁有圓潤挺拔的胸部，這樣才是完美女人的最佳曲線，如何利用經期豐胸呢，還在為平胸煩惱的朋友們趕緊來看看小編蒐集的這些豐胸妙招吧！
女性經期的利益
1、瘦身
月經末了兩天和月經停止後一週被稱為“減肥高效期”，脂肪分化效力比日常平凡高2%。
經後1周內，天天停止半小時慢跑、騎自行車或爬樓梯等有氧運動，減肥後果最好。
2、排毒
月經來潮時，女性體內會天然排泄一種比細胞更小的蛋白酶。
該物資可分化毒素、到達有用排毒後果。
經期的天天要包管充足的飲水，別的，還應多攝取粗纖維食品以贊助有害物資的代謝。
3、豐胸
月經第1-3天，卵巢雌激素排泄到達峯值，能夠安慰乳房脂肪積累，因而是豐胸最好機會。
這三天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆和堅果，可以使豐胸後果進步三倍。
利用月經週期來豐胸的原理
乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。
月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。
所以在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。
月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回覆回狀。
乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。
如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物象是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。
經期豐胸的的最佳時間
根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。
而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。
在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
每次被叫“平胸妹”或“飛機場”時心裏一定憤憤不平，然而卻以無奈告終吧!
因為某些人天生胸部發育不良，其實胸部的大小與我們的身體雌激素有關。
在每次生理期時激素的浮動比較大，這個時候選對方法，可以讓你的胸部得到二次發育，馬上試試吧。
