豐滿的女人往往是最吸引人眼球的，但平胸的MM如何才能讓雙峯快速凸起呢？下面小編就教你們一些豐胸祕籍，讓你們告別平胸。
冬日驅寒
常言道，身體裏有寒性百害而無一利，加上寒性的體質會讓血液循環功能降低，所以對想豐胸的MM來説，寒性是美體的首號敵人。故驅寒的方法可以選擇泡温泉或泡澡，以讓身體變暖促進血液循環，另外還可以多吃生薑、蘿蔔和牛蒡。
吹氣球豐胸
首先想豐胸的MM先準備好一個大氣球，然後每次吹氣球前都先做一個深呼吸，吹5-10遍後，便逐漸加大吹氣量。據調查，長期深呼吸吹氣球，不僅能增加人的肺活量、促進新陳代謝，還能消耗能量和脂肪，達到鍛鍊胸肌的效果，以讓胸部堅挺。
夾書豐胸
總的來説，夾書豐胸的效果是非常不錯的，想豐胸的MM不妨先選擇一本書，書的厚度因人而異，然後放在兩腋下夾住，再把雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書本掉下即可。長期腋下夾書的話，有助於練習胸肌和聳峙乳房。
呼吸豐胸
首先想豐胸的MM先盤腿而坐，兩腳底併攏，雙膝向下，然後上半身儘量向上擴展，同時用鼻子吸氣，並控制雙肩不上抬，腹部儘量往下壓。最後屏住呼吸，等憋不住氣時，便用嘴吐氣並抬起上半身，呼吸5次再稍做調整，重複動作5-10次。據實驗證明，若進行此呼吸練習3月後，練習者的乳房都會均勻增大。
