1、尋求公司同事的諒解和協助
職場媽咪胎教的第一步就是堂堂正正的宣佈自己已經懷孕的事實，同時尋求公司同事的諒解和幫助。因為長時間保持坐姿會讓肚子很難受，媽咪們可以用午休時間去散散步，呼吸一下新鮮空氣，轉換自己的心情。
2、頭三個月儘量少接觸電腦
人們發現，在電腦周圍會產生電磁場，孕媽咪在孕早期長期使用電腦可能會影響到胚胎的發育，增加畸形和流產的可能。雖然目前還沒有統一的説法，但是也不得不小心。同時，如果長時間保持一個姿勢在電腦前面，將會影響心腦血管的功能，引起盆底肌勞損，影響正常分娩。因此，在懷孕的頭三個月孕媽媽們還是應該儘量減少長時間的操作電腦。不得不接觸的時候，也應該注意通風和休息。
3、避免環境污染
目前最突出的問題就是家裝污染，在這種污染中最受影響的就是胎兒了。所以在準備懷孕前，一定要將室內的環境污染治理好，否則可能帶來很嚴重的後果。
從上面我們可以看出，職場媽咪其實和其他媽咪沒有什麼不同，也是能夠利用很多方法來加強環境的胎教作用，從而生出健康、聰明的寶寶!
