1.懷孕胃脹氣一般需要少食多餐和清淡飲食的方法來緩解,在孕期胃脹氣可能是由於孕激素水平升高所引起的,還可能是由於胃腸蠕動減弱所導致的。2.在懷孕期間需要多注意休息,空閒時可以外出散步,有助於胃腸的消化。3.生活中養成良好的習慣,每天保證充足的睡眠時間,保持良好的心情狀態,工作方面不要有太大的壓力,同時還需要多喝一些白開水,有利於身體的新陳代謝。