1.可以。紫蘇具有健脾、健胃的功效，適當吃紫蘇能夠提高食慾、幫助消化，緩解腸脹氣、便祕等症狀
2.孕婦吃了紫蘇以後有安胎的作用，而且紫蘇當中鈣、磷元素含量比較高，有利於機體吸收鈣、磷，對於胎兒的骨骼、牙齒和大腦發育十分有益
3.紫蘇營養比較豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、纖維素等多種物質營養成分，孕早期食用可以治療妊娠嘔吐現象。
4.紫蘇中含有膳食纖維，可以幫助孕婦改善食慾不振的情況，保證孕婦及胎兒獲得充足的營養物質。
5.紫蘇產生的香味有鎮靜、安神的作用，可以幫助孕婦緩解緊張情緒；同時紫蘇具有止嘔的功效。
