相關經期的精選知識

經期過後如何減肥？對於女生來説減肥是生活中目標，如何利用經期快速減肥呢？你知道經期後減肥最佳時間嗎？如何抓住減肥最佳時間快速甩肉？趕快來看看經期減肥的方法吧。經期過後如何減肥：抓住減肥最佳時間快速甩肉經期後減肥最...

經期不能吃巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀...

經期減肥最快的方法有哪些？我們都知道經期是女性的一個特殊生理期，也是減肥的黃金期，很多女孩都覺得這個時候隨便吃甜食都不會發胖，真的是這樣嗎？小編為你帶來適合經期減肥最快的方法，飲食+運動讓你利用這個減肥的黃金期快...

經期如何緩解痛經：痛經快速止痛的小妙招如果説女生有痛經的習慣，我們該用什麼樣正確的方法來緩解呢？痛經最有效的緩解方式是什麼？接下來我們就一起去了解一下吧！經期如何緩解痛經保暖一般來説，痛經的女生都有宮寒的症狀，所以...

不少MM在月經期間皮膚髮生很大變化。主要表現為皮膚油膩，毛孔粗大，出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，皮膚毛細血管明顯，眼圈出現黑暈等等。所以經期的皮膚特別敏感，而經期後的一週是護膚的好時機，現在小編就教你幾個經期護膚訣...

1.慢步20~40分鐘就算是反對在生理期間做激烈運動或健身鍛鍊的專家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受傷的情況下，有效幫助調整經期不適的好運動。不管是經期前還是經期中，只要是能下牀走動的狀態下，不妨穿上舒服的...

丈夫瞭解妻子經期的好處：很多男人都不太想要了解自己的妻子，更別説瞭解妻子的經期了。月經是女人一件十分私密的事情，除了最親密的人和貼心的母親知道外，很多女性是不想告訴別人的。而且很多女性一般是不會跟男朋友或者自...

大姨媽駕到，你是不是變得超級敏感而脆弱，可是你知道嗎？經期是最佳的減肥黃金期，好好利用這個時期，就能達到事半功倍的減肥效果，那麼經期如何快速減肥呢？經期減肥效果為什麼事半功倍呢？經期來的前後，很多MM的食慾會大增，同時心情...

膚質時好時壞，像天氣一樣陰晴不定，如何將好膚質留住，閨蜜私房話——經期前後正確護膚是關鍵。每個月有4個小週期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。生理週期前：清潔&控油麪色黯淡無光，感覺臉...

經期後如何減肥？對於很多減肥的女生來説，經期後的最佳減肥時間是月經後第7～14天，這幾天減肥效果會非常好，經期後如何快速減肥？除了養出良好的生活習慣，一起來小編看看經期後快速減肥法吧。經期後如何減肥：抓住經期後最佳減肥...

月經血塊多是怎麼回事？經期的痛經是很多女性都會遇到的情況，痛經的願意是因為在經期，身體內有血塊。而月經血塊多是怎麼回事呢，經期血塊多的原因有哪些？月經有血塊多如何調理？月經有血塊月經期間的注意事項有哪些？趕快來了解...

1.經期同房是不會懷孕的，因為經期卵泡正處於發育階段，體內沒有成熟的卵子，所以是不會懷孕的。2.但是經期應絕對禁止同房，因為在經期同房，會導致感染性疾病發生的風險，也會導致子宮內膜異位症，發病風險的增加。3.月經期間機體...

【經期減肥運動注意事項運動量大會影響月經嗎？】大多數姑娘減起肥來都是拼命的，有些姑娘減肥心切，總是給自己安排很多的運動減肥項目，早上晨起跑步，下午去游泳，晚上在家平板支撐，大量的運動過後很多人都能看到明顯的瘦身效果...

上曼月樂避孕環對身體有什麼危害？女性上曼月樂避孕環會對身體有以下的危害：1.會引起經量減少或者是經期延長，曼月樂避孕環會釋放小劑量的激素進入宮腔。這種激素會會抑制子宮內膜的生長，所以子宮內膜會變薄，導致經量減少。...

月經期間減肥的方法有鍛鍊瑜伽、慢走、適當控制飲食等。經期如何減肥11、節食在經期是大忌對於很多減肥的女性來説，少吃，節食一直都是最為普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的，本來在經...

女人每個月的那幾天，不僅心情煩躁，更容易花容失色，如不悉心護理，臉就會顯得油膩膩的，失去光澤，沒有透明感，甚至粉刺、痤瘡也會爬上來。激素變化使皮膚變油上海新華醫院皮膚科醫師郭一峯告訴記者，經期前後女性肌膚會變得粗糙無...

來例假能喝咖啡嗎？月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，當下，許多女性朋友喜歡喝咖啡，但生理期是否可以飲用咖啡呢？月經期間少量喝咖啡是有好處的，但過量的話就弊大於利了。來例假能...

檸檬和蜂蜜不僅有很好的美容功效，更能幫助減肥。那麼怎樣喝檸檬水減肥？今天小編就告訴大家經期喝的話不僅可以幫助排毒，更有美白助瘦的效果哦！檸檬蜂蜜水月經期可以喝嗎？檸檬蜂蜜水月經期可以喝，而且建議經期適當多喝檸檬蜂...

【經期瑜伽】女性經期瑜伽體式：經期適合練習哪些瑜伽經期瑜伽體式：1、頭轉動式：鍛鍊頸椎、頸肌，輔助治療頸椎問題，增強頸肌彈性，防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產生速度。幫助治療頭痛和偏頭痛。2、肩旋轉式：擴展胸部，放鬆肩關節...

經期吃什麼好豐胸？我們都知道經期是女人的特殊時期，這個時候不但吃甜食不容易發胖，而且經期也是減肥護膚豐胸的好時節，經期如何豐胸呢？小編為你分享6種食物，經期多吃能加倍豐胸哦。經期吃什麼好豐胸：6種食物讓你經期加倍豐胸...

【經期豐胸祕籍】經期是女性的特殊時期，但這個時候也是減肥豐胸的最佳時期，經期如何豐胸？小編為你分享經期豐胸祕籍及經期豐胸的6個注意事項，一起來了解一下吧。經期豐胸祕籍：經期豐胸的6個注意事項1、胸罩適當大一點在月...

減肥生理期間做什麼運動好？我們都知道生理期間是一個特殊的時期，低強度的運動，也可以幫助我們很好地減肥。適合經期的減肥運動有哪些呢？一起來看看吧。減肥生理期間做什麼運動好：適合經期的減肥運動適合經期的減肥運動在減...

1.仰卧，背部下方用一個長枕頭之臣身體，雙腿膝蓋彎曲，兩腳掌相對。2.坐在瑜伽墊上雙腿向前伸，彎曲膝蓋，將右腳放在左側膝蓋的外側，左手放在右大腿的外側，右手放在臀部的後方，吸氣記住向上延伸。3.選擇跪立的姿勢，手臂垂直放在雙...

經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素，對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、鬆弛等現象發生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃...

1.如果經期在25號左右，那麼下次排卵期在10-12號左右，在這期間如果同房懷孕的機率是很高的。如果沒有懷孕的打算在同房的時候一定要最好預防措施。2.排卵期的計算方式就是從下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，排...