相关养生的精选知识

【养生也看脸身体健康调补也要先看脸色】中医养生中认为：养于内美于外。意思就是女人想要一直美美哒，不仅要做好面子工程，身体调补也是少不了的。但是调补不是乱补，只有根据自己的脸色和体质来补才有成效。身体健康调补也...

人在江湖走，不能离了酒。人在江湖飘，哪能不喝高。酒可个人消遣，也是社交必备，所谓感情深，一口闷，不过可不是所有人都能敞开肚子喝酒，尤其是吃药后，比如头孢类药物，头孢对酒，喝完就走。下面7类人，不宜饮酒。哪7类呢？大家一起来看看...

洗澡是日常生活最常见的事，很多人都认为只是一个清洁步骤，但其实把握好了水温，还可以起到一定的养生功效。话不多说，来给大家介绍洗澡养生的方法。强身健体的冷热交替浴冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之...

告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼夏至节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。新的时节养生达人又该吃什么了呢?1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有...

喝汤是一门学问，俗话说饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内...

七夕节中医养生小常识七月七日是七夕，七夕佳节有着非常浪漫的色彩，是少男少女们相会的好机会，也有许多趣味盎然的七夕风俗，还蕴藏着中医药文化。配方治病防病七夕佳节有配药的习俗，人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实...

醋的美容护肤小妙方爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。★护发洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔...

生活习惯与人的健康有着极其密切的关系，比如你饭后做的一件事，最终也会影响你的身体状况。一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以下的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活...

西红柿既是蔬菜，也是水果，可以说是家庭休闲，餐桌上的一道美食。很多人都很爱吃西红柿并且觉得西红柿生吃更有营养。这种想法是错误的。其实，熟吃西红柿对心脏更有好处。西红柿煮熟抗氧化有益心血管据英国《每日邮报》1月1...

玫瑰花茶冲泡方法冲泡玫瑰花茶的水温不能高温，要在80度以内，因为高温度可以把色素破坏掉，还可以破坏掉活性物质。冲泡步骤：1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯...

香蕉的五大营养保健功效不仅减肥还能养生，其实香蕉中含有大量的营养物质，比如蛋白质、钾、糖、维生素A和C，并且还有好多纤维素，下面就随小编一起来了解一下香蕉的营养保健功效有哪些吧。香蕉的营养保健功效：减肥因为香蕉中...

随着人们生活水平的不断提高，高热量食品吃得越来越多，运动却越来越少，导致现在有着庞大的人群需要减肥，减肥的正确步骤有多少人真正了解呢？现在正值秋季，首先第一步就是要进行排毒。但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢？而...

秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。自行进补第一步：学会舍少吃辛辣刺激食物北方气候比较干燥，不...

【深夜绝不能吃的5种食物减肥养生必知】我们都知道吃宵夜不但不利于健康更不利于减肥，可是有些人就喜欢晚上吃点宵夜，如果你在减肥或者喜欢养生，深夜再饿也拒绝吃的5种食物吧。深夜绝不能吃的5种食物减肥养生必知（1）重口味...

现代都市白领几乎每天都要伏案工作，在为社会卖力工作的同时也会给健康大打折扣。那么，针对白领一族怎么养生效果最佳呢？且听小编给大家作详细介绍。1、脸色红润面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说十二经脉，三百六十五络，其血气...

长寿是每个人的心愿，可是生老病死是正常的生理现象。虽然我们没办法把控寿命的长短，但是我们可以养好生活习惯来延长自己的寿命。下面就跟大家分享健康长寿的方法，养生5大好习惯就行了。健康长寿的方法让你更长寿的5个习...

饭后常做的几件事：养生之道——饭后常做的几件事。饭后你知道如何正确养生吗？其实饭后养生也很重要，可以让你变得更健康、更长寿。饭后这几件事儿你做过几件呢？坚持经常做，就可以帮助你强身健体不生病。饭后先漱...

【美容养生知识】现代人越来越重视美容养生，你知道日常生活中多吃哪些食物好吗？哪些食物有美容效果？寒冷的冬季你会保养自己的皮肤吗？多了解一些美容养生知识，对自己的健康容颜都有帮助。美容养生知识：你不知道的日常美容养...

秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，适宜进补，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。那么，秋天吃什么鱼好呢？鲤鱼鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%。...

1、冬季养生必备食物冬季气候干燥，女性朋友养生可以从饮食做起，冬季养生食物中下面三种必不可少。1、莲藕：冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血...

人体指甲也是健康的晴雨表，通过指甲我们可以看出身体状况，那么，什么样的指甲暗示肾虚吗？肾虚的标志是什么呢？指甲上出现什么东西竟暗示肾虚呢？在生活中，很多男人都有肾虚的症状，你知道肾虚应该怎么办呢？男人肾虚主要靠调理，那么...

【女人春季美容护肤小窍门女人春季如何养生】其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，女人保养要趁早。春季的应季水果有很多，且水果富含维生素，能养颜美容。春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身...

常按10大学位想生病都难：经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生...

冬季如何排毒？寒冷的冬季人体的免疫力本身就会下降，若不注意保健养生，很容易引起病患，排毒是冬季养生的一重要环节，冬季吃什么排毒？你知道冬季排毒都有哪些方法吗？一起和小编来看看吧。冬季如何排毒盘点9个冬季排毒养生方法...

男人补肾的注意事项男人补肾不可盲目的补，一定要根据自己的实际情况有针对性的来补。并不是说越贵的补品越好，选择适合自己的才是最好的。下面这些补肾注意事项一定要了解一下的。一、区分肾阴虚或肾阳虚1、男性补肾首...