时髦斋

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眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重...

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往下边塞冰棒是一种非常有趣的体验男生往下边塞冰棒是一种什么体验1睡完后男人哪些主动说明不爱你1、不再愿意接你的电话如果一个男人，在和你发生关系之前，天天给你打电话，天天给你发消息，总找你聊天，和你有说不完的话，会想方设法的逗你开心，当你难过的时候，会想方设法...

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“黄金期”减肥入门三要则First：从恢复生活作息做起生完BB后，新妈妈们容易感到疲乏，加上传统的坐月子理念，一些妈妈们经常是常卧床上，大门不出。事实上，顺产的妈妈们产后24小时便可开始下床活动，剖腹产5-7天后可以适当走动。产后养身不要过于特殊化，只要不蹲、抬、挑、...

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香蕉燕麦粥材料：麦片，香蕉，牛奶做法：1、麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶。2、拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。3、把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。香蕉燕麦粥减肥被现代减肥达人成为“最不挨饿减肥法”。早上一碗香浓香蕉燕...

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最近一直在追《奇葩说》，里面有人说老罗贩卖焦虑。每次看到这些我就很感慨，这年头谁还不是个焦虑的年轻人呢。我们都是生活在格子里，看不到天空的人。而我们焦虑的根源莫过于害怕自己失败。每天上班的你，看似很忙碌、很充实，但是无止境的忙碌，会让你失去进一步发展和...

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1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。2勺素油：烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。4盘蔬菜：每人每天蔬...

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据美国营养学会的报告，蔬菜、水果在肠胃中停留的时间是一个半钟头，甚至还更短一点。而油脂多的食品难以一下子被消化掉，肉类消化时间大约为6个小时。如果进餐的时候先吃肉类，肉类又难以消化，而后吃的蔬菜、水果就会腐败，产生一些腐败物质。美国营养学会建议，就餐的前...

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狮子座：加班可以提升一个人的技能无时无刻不在想着如何让自己变得更加优秀的狮子座，将加班看作了一个最好的提升技能的途径。是的，他们认为，自己的自制力再强，也没有强到会在节假日的时候自己去奋发图强地工作，就需要加班来给点压力，带点动力才对劲！狮子男失恋后为什么...

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容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。红色食物番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食...

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美白精华成分大剖析：1.抑制黑色素类代表成分：熊果苷。在皮肤黑色素形成过程中，酪氨酸酶起着催化氧化作用。熊果苷能强力抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。通过自身与酪氨酸酶结合，加速色素的分解和排泄，从而实现美白祛斑的目的。优点：因为结构中的葡萄糖分子，使得...