研究发现更多男人是“腿控”,可见一双纤细笔直的大长腿有多重要。匀称纤细的双腿才更能凸显女性独特的气质,诱惑力可一点儿不比美胸小。那么怎么练出女神同款大长腿呢?
angelababy
baby的腿长其实不占优势,但足够纤细笔直,也很有看点。
身材比例太完美了,美腿实在吸睛。
宋慧乔
乔妹最近因《太阳的后裔》再次重回观众视线,除了惊讶她多年未变的容颜外,更是惊讶其完美身材。
这美腿太吸睛啦,别说宋仲基欧巴,小编都看直眼了。
刘诗诗
美腻人妻刘诗诗的腿部线条也相当完美。
这样的细长腿请给小编来一打。
熊黛林
且不说这双腿笔直纤细,光是这一米的大长腿就够惊人。
随时随地上演美腿的诱惑。
张天爱
太子妃的好身材大家都是见识过的,美腿更不用多说。
跟奶伦的写真也是大秀了一把性感美腿。
倪妮
倪妮也是出了名的美腿女神,大长腿好评!
美腿的最高标准也不过如此了吧。
别光羡慕女星们的大长腿啦,看看你自己的腿够完美吗?马上就到秀身材的好季节,你不会还想着怎么藏粗腿吧?其实腿粗不仅仅是肥胖导致的,错误的生活习惯也很容易导致粗腿的产生。
10个容易让腿变粗的坏习惯
1.饭后久坐不动。2.跷二郎腿。3.不爱运动。4.久站不运动。5.每天淋浴洗澡。6.偏爱冷饮。7.常穿不合脚的鞋。8.重口味。9.错误的站姿。10.有便秘困扰。
大腿怎么瘦?
1.空中蹬自行车。这动作超级简单,躺在床上就能完成。每天睡觉前蹬100下,把握好节奏。蹬完后,保持脚尖绷直,膝盖绷直的状态,坚持3分钟后再放下。记得做完运动后给小腿来个按摩。
2.深蹲。深蹲不仅是有效的翘臀运动,还能瘦大腿,尤其是针对大腿根部松垮的赘肉。动作一定要规范,频率不用太快。
3.跑步。跑步的好处就不用小编在此多说了,不光是瘦腿,还能瘦全身,反正好处多多。千万别觉得跑步会让腿粗,只要注意运动后的拉伸就好。
小腿怎么瘦?
1.捏小腿肚。很多MM小腿粗壮都是肌肉导致的,每天下班后一边捏小腿肚,一边按摩。
2.拧小腿。这个动作简单,抹布怎么拧,小腿就怎么拧,从脚踝拧到膝盖处。
3.按压小腿。两手握住大腿的肌肉,一边按压一边按摩,可以有效的放松小腿。
研究发现更多男人是“腿控”,可见一双纤细笔直的大长腿有多重要。匀称纤细的双腿才更能凸显女性独特的气质,诱惑力可一点儿不比美胸小。那么怎么练出女神同款大长腿呢?
angelababy
baby的腿长其实不占优势,但足够纤细笔直,也很有看点。
身材比例太完美了,美腿实在吸睛。