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酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的...

1、決明子茶將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡後，即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用，如果因為體內火氣過大而導致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問題，都可以喝決明子茶，來理順自身得氣血，讓肌膚回...

大豆經水泡、磨碎，充分加熱製成豆漿後，營養吸收率高達90%，豆漿以其均衡的營養、細膩的口感、美顏功能等優點深受中國人的喜愛。喝豆漿可美白養顏豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有...

美容養顏茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花、薄荷各適量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可，建議每天空腹飲用。功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人恢復精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。美容養顏...

教你補血益氣粥的做法：常喝這種粥讓女人回春（圖）傳統中醫學認為，身體中最重要的兩種組成物質是氣和血。什麼是氣血？氣的運行推動着人體新陳代謝，而血則有濡養機體的作用。當身體缺少氣血時則會感到疲憊，人體也很容易受到疾病...

一、燕窩蜜棗湯材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。二、綠豆百合湯材料：綠...

男性喝可樂的壞處：常喝可樂對男性的危害劇烈運動後會感到非常飢渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢？或許，在選擇痛飲之前，你應該瞭解一下，運動時我們能否喝可樂？可樂的危害有哪些？一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸...

常喝綠茶有什麼好處？怎麼喝綠茶可以減肥？綠茶有什麼好處？説到綠茶的好處，可以羅列很多項目。但是一般來説，大家都知道喝綠茶好，可是怎麼喝呢？此外，在喝綠茶的時候有哪些禁忌需要注意呢？下面，讓我們一起去看一看。綠茶有哪些保健...

【喝茶的好處和壞處】茶是中國自古傳承下來的文化，在如今現代化的今天，人們已經不滿足於茶文化，而藉助於現代科技開發出喝茶的妙用，那麼喝茶有哪些好處和壞處呢？喜歡喝茶的你趕快來了解一下吧。喝茶的好處和壞處：經常餐後喝...

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更...

一、寶寶多大喝牛奶最好？隨着寶寶慢慢長大，腎臟和腸胃道的功能腋窩在不斷成熟，對奶製品的需求也會發生改變。1.半歲以下最好喝母乳或配方奶粉母乳是新生寶寶最好的食物，6個月內的寶寶喝母乳完全能滿足身上發育所需。如果...

會增加卒死的風險、導致肝病、引發急性胃炎等。經常喝酒對身體的危害有什麼11、傷害大腦酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過...

多喝水會變胖嗎？在這個以瘦為美的時代，減肥是很多女生掛在嘴邊的話題，有些人覺得自己胖喝口水都能長肉，真的是這樣嗎？其實多喝水是不會長胖的，導致你長胖的是這5個日常壞習慣哦，趕快來看看你佔了幾條。多喝水會變胖嗎？5個致胖...

一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一...

科學常識：蚊子為什麼喝血？蚊子想吃的不是血，而是含糖物質，蚊子（準確説是雌蚊子）之所以會叮人，不過想提高自己的繁殖力而已。因為人的血液裏含有使得蚊卵成熟的物質。如果你的血液裏含有較豐富的膽固醇或維生素B,雌蚊子就比較...

你知道狗狗是怎麼喝水的嗎?我們通常看到過狗狗喝水都是用舌頭去舔的，但實際上狗狗是直接將舌頭伸進水裏化成一個勺狀，然後再將水送到自己的口中。狗狗一天中應該喝多少水合適呢?要知道狗狗喝水的具體量是由幾個因素影響...

喝酸奶減肥麼？在我們的意識裏酸奶是一種健康的食物，她們覺得酸奶比牛奶更有營養，飽腹感更強，很適合作為減肥期間的蛋白質來源，但是酸奶喝錯了不但不減肥還不利於身體健康哦。喝酸奶減肥麼：喝酸奶的6個常見誤區酸奶是全民健...

你會喝水嗎？—這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。飲水習慣和方式不正確的水盲，在現代人中佔據很大比例。別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩……喝多少水為宜一個健康的人每天至少要喝7至8杯...

盤點生活中喝啤酒的10個好處，多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。美國《男性健康》雜誌最新載文，刊出喝啤酒的10個好處。美國塔夫茨大學研究發現，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導致骨密度降低...

會造成慢性酒精中毒。經常喝酒對身體的危害11、傷害大腦酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦...

蟲草花60g，黃花膠3條，雞1/4，紅棗4粒，姜2片，枸杞少量，鹽適量1、蒸：將魚膠清洗乾淨+薑片放鍋隔水蒸15分鐘。鍋內加水，水燒至滾後將花膠置於蒸架上，火不要太猛，控制在中小火左右。2、泡：蒸軟放涼（或用水不斷沖洗，快速降温）後用一個乾淨...

牛奶配麪包，一種十分營養的早餐搭配，可以提供人們一天的物質所需和精神活力，讓人精神倍爽！但是，大清早到底是先吃麪包好還是先喝牛奶好？估計很少有人能給出一個確切的答案。牛奶作為一種營養物質極為豐富的天然食物，是人們所...

到底什麼時候喝奶最好？飯前還是飯後？有研究發現，吃同樣的一餐，如果在餐前30分鐘喝牛奶，然後再吃飯，能有效降低餐後血糖反應。如果在吃飯的同時喝牛奶，雖然也有效，但不如餐前30分鐘效果明顯。所以，如果餐前喝奶的時間合適，比餐後...

一、檸檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。泡法：1、香蜂草用沸水沖泡放涼。2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲...

1.喝酒後最好是一個在同房懷孕。恢復一次月經，那麼月經乾淨之後在排卵期的時候同房，這樣可以懷孕。2.酒精會對胎兒造成智力的影響，所以在孕期時不可以喝酒，而且在備孕期間也不可以喝酒。3.在準備懷孕期間最好先口服葉酸片...