一般來説，男人在備孕前有以下幾點需要做準備：
1.戒煙、禁酒、長期吸煙和飲酒會減少男性雄激素的分泌，同時吸煙和飲酒會殺死精子，導致正常精子數量減少，精子發育不良，精子活力下降，長期吸煙和飲酒也會影響男性性功能，容易損害睾丸功能。
2.不要穿緊身衣，不要泡温泉，熱水浴等。一般來説，睾丸的温度低於體温。如果睾丸温度過高，會抑制睾丸的精子生成。
3.不要長時間久坐、開車或騎自行車。
4.要注意休息，合理飲食，加強營養，保持身體的最佳狀態，積極準備懷孕。
5.避免接觸生殖毒性物質，因為男性生殖細胞形成的各個階段都極其脆弱，有毒有害物質會直接侵入生殖細胞。
