1、因人而異，同時還有根據是否進行母乳餵養來決定。通常出了月子後可以根據患者的身體情況選擇吃冷飲的時間，具體可因人而異。
2、出了月子以後已經是產後42天，身體的基本情況已經相對恢復，這時如沒有陰道流血和腹痛等，則可以適當喝冷飲，但如果進行母乳餵養，建議斷奶後才可以喝冷飲。因為吃了冷性食物，冷的東西會進入乳汁，吃多了會讓寶寶拉肚子的，同時也會減少乳汁產量。
3、若患者出了月子以後還是感覺身體虛弱、體重急劇下降等情況，則代表恢復較差，則建議暫時不要吃冷飲。可以再過半個月到一個月觀察身體具體情況，再選擇是否吃冷飲。而哺乳期女性出了月子也不建議吃太冰冷、辛辣的食物，這樣會導致母乳質量較差，不利於新生兒健康。
寶媽做月子飲食規則
產後女性坐月子適合吃的飯菜是較為講究的，不能因為缺乏營養的原因就過分進行營養補充，通常建議遵循飲食規則：
1.飲食原則一：食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。
2.飲食原則二：少量多餐，宜葷素搭配多用些湯類食物，利於哺乳。
3.飲食原則三：不宜食生、冷、硬的食物產婦。
4.飲食原則四：不宜快速進補，以免得不償失。
建議寶媽月子期間吃的食物
1、坐月子可以吃一些營養豐富的蔬菜，例如富含鈣、磷、鐵，能助長骨骼，可清熱、通乳的萵筍，或者多吃一些蓮藕等，也可以促進乳汁分泌情況。
2、坐月子可以多吃一些鐵元素含量高的蔬菜，例如菠菜、海帶、西芹等，這些蔬菜都可以有效幫助孕婦進行產後補血，並附帶一些額外的營養元素，例如菠菜還具有補鈣的作用。
3、坐月子可以多吃一些緩解便祕的蔬菜，比如：
（1）芹菜是一種粗纖維蔬菜，產婦多食用該蔬菜可以有效保證大便的通暢。
（2）紫甘藍含有大量的有機鹼，可幫助產婦增加食慾促進胃腸蠕動起到消化作用。
（3）胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素含量比較高。
（4）西紅柿有多種功效，它可以幫助產婦調節腸胃。
（5）黃豆芽中蛋白質、維生素C、纖維素等成分。
月子炒菜食譜推薦：
1.月子期間產婦可以吃雞蛋炒豌豆，該菜系清熱去火，美容瘦身，可以當菜，也可當做飯後零食來吃。
2.月子期間產婦可以多吃小白菜炒木耳，該菜可有效地輔助治療由於缺鐵引起的孕期缺鐵性貧血。
3.月子期間產婦可以吃木耳炒山藥可產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。
4.月子期間產婦可以吃蘆筍蝦仁，可以有效幫助產婦能增進食慾，幫助消化。
