寶寶在0-3歲是生長髮育的關鍵時期,所以很多家長會這個階段關注孩子營養問題。下面給大家整了0-3歲生長髮育對照表,來對照一下孩子的體重身高有沒有達標吧。
寶寶0-3歲生長髮育對照表
下表顯示的是寶寶0-3歲生長髮育對照表範圍參考,父母們可以做個參照:
寶寶0-3歲寶寶身高標準對照表 | ||
月(年)齡 | 男寶寶身高波動範圍(cm) | 女寶寶身高波動範圍(cm) |
初生 | 46.2~54.8 | 45.8~53.9 |
1個月 | 49.9~59.2 | 49.2~57.9 |
2個月 | 53.2~62.9 | 52.2~61.3 |
3個月 | 56.1~66.1 | 54.9~64.2 |
4個月 | 58.6~68.7 | 57.2~66.8 |
5個月 | 60.8~71.0 | 59.2~69.0 |
6個月 | 62.8~72.9 | 61.0~70.9 |
7個月 | 64.5~74.5 | 62.5~72.6 |
8個月 | 66.0~76.0 | 64.0~74.2 |
9個月 | 67.4~77.3 | 65.3~75.6 |
10個月 | 68.7~78.6 | 66.6~77.0 |
11個月 | 69.9~79.9 | 67.8~78.3 |
12個月 | 71.0~81.2 | 69.0~79.6 |
15個月 | 74.1~84.8 | 72.2~83.3 |
18個月 | 76.7~88.1 | 75.1~86.7 |
21個月 | 79.1~91.2 | 77.8~89.8 |
24個月 | 81.3~94.0 | 80.3~92.6 |
2.5歲 | 85.8~98.7 | 84.9~97.7 |
3歲 | 89.9~103.2 | 88.8~102.3 |
寶寶身高標準的增長規律:足月兒身長平均為50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2~12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
一、0-3歲以下男寶寶身高(長)標準值圖表(cm)如下圖:
二、0-3歲以下女寶寶身高(長)標準值圖表(cm)如下圖:
三、0-3歲以下寶寶童體重標準值圖表(kg)如下圖:
四、0-3歲以下女寶寶體重標準值圖表(kg)如下圖:
説明:如果是寶寶的身高在平均數時,説明寶寶的身高處在平均人羣; 寶寶身高在-1SD和+1SD之間,説明在正常範圍內; 寶寶身高在-2SD或+2SD區間,説明偏矮或者偏高; 寶寶的身高在-3SD或者+3SD區間,説明身高矮或者高。
寶寶成長髮育測評圖表
怎麼給寶寶測量體重
量體重應在寶寶空腹、排空大小便後進行,可以用嬰兒磅秤、體重計,還可以用桿秤。測量前將測量器放平,歸零,開始測量。
怎麼給寶寶測量身高
將寶寶平放在書桌上,頭頂緊貼一側牆面,作為起始端;家長一手輕壓寶寶雙膝,使雙下肢緊貼於桌面,另拿一本書緊貼寶寶的腳掌並與桌面垂直,此為終端;測得兩端距離即為寶寶的身長。
0-3歲寶寶餵養的注意事項
0-3歲寶寶生長髮育,吃對是關鍵:
一、0-6個月
1.若條件不允許寶寶母乳餵養,建議6個月以後再改用配方奶粉。
2.給寶寶添加輔食最好在6個月以後,每天吃輔食的時間儘量固定,有助於形成規律。
3.1歲以內寶寶的食物不要添加鹽分,過早添加會造成腎臟的負擔。
4.寶寶在6個月以前不要添加麩質類的輔食,如:大麥、小麥、燕麥等。
5.給寶寶吃熱的食物,儘量選擇自然晾涼。
6.如果添加泥狀食物,寶寶拒絕了,家長可多嘗試幾次。
7.家長不要和寶寶共用餐具。
二、6-12個月
1.寶寶開始喜歡自己吃東西,應該放手讓Ta使用調羹。
2.寶寶學會爬了,需要更多營養豐富的食物來提供體力,比如魚類、穀物、水果等。
3.讓寶貝嘗試吃一些零食,這可以讓Ta更快地學會自己吃東西。
4.給寶寶一個有吸力墊的小碗,防止移動、傾撒。
5.零食要方便抓取、柔軟,適合咀嚼和吞嚥。
6.如果每次給寶寶喂輔食的時候,Ta都表現出不餓的樣子,可以減少Ta乳品的攝入量,而從固體食物中吸收營養。
7.父母不要將食物嚼碎餵給寶寶,以免將口腔內的細菌帶給寶寶。
三、12-18個月
1.寶寶過了一歲以後,生長速度開始放慢,此時寶寶可能會減少食物攝入,這個屬於正常現象。
2.早餐最好包含水果,中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。
3.如果寶寶不喜歡吃熟的蔬菜,家長可以選擇給寶寶吃黃瓜,胡蘿蔔這一類可以生吃的食物。
4.如果寶寶拒絕吃蔬菜,家長可以試着將蔬菜切成小塊,放在粥裏面。
5.通常情況下,水果蔬菜顏色越深,所含營養成分越高。
四、18個月-2歲
1.此時,寶寶已經有自己思想了,家長不要強迫Ta進食。
2.寶寶如果搖頭拒絕吃飯,家長就可以把飯端走了。
3.給寶寶吃健康的食物,像薯片這一類的可以偶爾吃上一兩片。
4.適當地讓寶寶接觸新的蔬菜水果,這樣寶寶才能養成不挑食的好習慣。
5.如果寶寶不吃,不要灰心,多喂幾次就可以了。
6.如果寶寶對某種食物產生牴觸,家長不要強迫Ta吃,過一段時間再給Ta。
7.儘量給Ta吃全脂食品,寶寶在2歲以前,都不應該喝低脂牛奶的。
五、2-3歲
1.可以讓寶寶參與到做飯這件事裏來,這樣又鍛鍊孩子的動手能力,也讓寶寶吃的更多。
2.儘量少吃煎烤的食物。買水果或者蔬菜的時候,儘量讓寶寶自己選擇,這樣Ta會很樂意吃自己選擇的食物。
友情提醒:寶寶在吃的方面,家長們確實應該費點心思,吃得好才能身體好,挑食的寶寶要多多去幹預哦。