牀上動作一、不要扎個馬尾睡覺
那麼，在温牀上，我們一般不可以做哪些事情呢?不要!不要犯這種低級的錯誤，女人扎個馬尾睡覺，你以為這樣會舒服嗎?你錯了，徹底錯了，扎個馬尾睡覺是不利於我們頭部的血液循環，影響睡眠的質量，進而影響皮膚的健康。
所以，女人不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影都將風姿綽約，美態動人，迷倒萬千男性。
牀上動作二、不要穿着襪子睡覺
不要!女性不要穿襪子睡覺，特別是在這寒冷的冬天，有很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，自以為穿着襪子睡覺能取暖。這種做法會嚴重破壞夫妻之間的情調的。
其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果説暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因為洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足。此外，如果你經常畏冷，那就要養好血氣，讓血氣旺盛起來。
牀上動作三、不帶濃粧上牀睡覺
不要!帶粧入眠是十分愚蠢的做法，女性不要偷懶，不要懶得卸粧。因為化粧品經過一夜在臉部的囤積是會有損皮膚健康的，從而引發一系列的女性健康問題。
在牀上切記不要帶粧而睡，特別是許多婚後容顏日益衰老的女性。我能理解你們想留住青春，保持在男人心目中美好形象的心情，但化粧品對皮膚的影響已經是眾人皆知的，長期以往，引起一系列問題，後果難以想象，選擇更好、更科學的方法，才是養顏的好辦法。
