學會換位思考，學會站在他人的角度看待問題，減少雙方心理上的距離。
老公堅決要離婚最有效的挽回方法1
1、控制情緒，不要追問離婚原因：
老公堅決離婚，而女人不想離婚的話，就要控制好自己的情緒，不要去追問老公離婚的原因，如果對方想告訴你，自然會主動告訴自己，越是追問，越是讓對方感覺自己沒有認識到自己的缺點似的。
2、調整心態，不要抱怨，接受事實：
老公堅決離婚，女人想挽回婚姻的話，一般是很難的，作為女人就是要調整好心態，不要再去抱怨了，覺得自己沒有做錯，為什麼老公還不值得珍惜，要解決老公堅決離婚的事實，這樣心理上就會放鬆很多。
3、注意言行，切不可爭吵，歇斯底里：
老公堅決離婚，作為女人如果不想離婚，想挽救的話，就不要再和老公爭吵，爭辯，吵得不可開交，甚至會失去理智，變得歇斯底里，説出一些辱罵對方的`話，只會讓夫妻感情徹底消失殆盡。
4、冷靜不冷戰，依然關心對方：
老公堅決離婚，如果自己不想離婚的話，就不要和老公去冷戰，自己可以冷靜一段時間，這個時間不要太長，三四天的時間，好好反思自己，婚姻為什麼會走到這一步，冷靜之後如果還沒有分居，依然要主動問候，關心對方，讓他感受到自己的心意。
5、明確告訴對方，自己不會離婚：
老公堅決離婚，自己不想離婚的話，就不要繞着圈子，還説出一些口是心非的話，直接乾脆，簡單明瞭地告訴男方，自己不會離婚的，自己的問題自己會慢慢調整，並改正。
老公要離婚有哪些挽回技巧？
1、給雙方一些空間冷靜
當他不愛你的時候，你做什麼都是錯的，男人説離婚，語氣吵吵鬧鬧，還不如給雙方一點冷靜的有時間，死纏爛打只會讓他更想趕緊離開你這個煩人的人，所以給對方一點空間，也給自己一點空間，冷靜一下情緒，也好想想婚姻問題到底出現在哪裏，為什麼他要提出離婚，自己哪裏不對，自己又要怎麼做才對，想清楚這些，挽回機率才更大哦。
2、創造交流的機會
想清楚為什麼、怎麼做了之後再和對方交流，你也比較有底氣，創造一些兩人能好好坐下來聊聊天的機會能讓挽回更近一些，男人提離婚，可能是出軌變心、可能是對你失望、也可能是覺得婚姻生活相處的不好，總之原因有很多，找對點聊對天，挽回才有切入點。
當然聊天的時候記得需求感別太強，像朋友之間解決矛盾一樣，心平氣和的談一談，該道歉的道歉，該交流的交流，不要生氣指責對方，切斷了你挽回的可能性。
老公堅決要離婚最有效的挽回方法2
一、找出離婚的原因
你是否有想過你老公為什麼會提出離婚?真的只是他一個人的問題嗎?俗話説得好“一個巴掌是拍不響的”。
當老公提出離婚時，你首先要冷靜的思考找出導致老公提出離婚的原因是什麼，才能對症下藥，妥善解決。
二、切勿大吵大鬧的指責、盤問
當你老公提出離婚時，作為妻子老婆的你千萬不要第一時間鬧騰，或者去到老公上班的地方大吵大鬧的指責你老公。
這樣只會把他推得更遠，只會讓你們兩人之間的矛盾點愈發加重。
三、學會寬容和換位思考
有些夫妻婚後竭力想改變對方，使對方的性格、愛好和自己趨於一致，結果往往事與願違。
因此我們要學會換位思考，學會站在他人的角度看待問題，減少雙方心理上的距離。
同時，在生活的愛好及習慣上適當遷就寬容對方，不僅可以消除許多磨擦，而且能促進夫妻關係和睦，深化愛情。
四、請求他人幫助
離婚涉及到兩個家庭的事，你可以找一個對雙方來説都有一定威信的親人向他説明情況，幫助你們來主持一次對話。
你呢，順勢借梯下樓，主動承認錯誤，證明自己是一個知錯會改並且通情達理的人。
五、進行有效的溝通
不要在心情不佳或雙方爭執不下的時候斷然做出任何決定，衝動下所做的.決定，很可能會讓你遺憾終生。
要等事過境遷之後，再心平氣和地去處理。
當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就可以主動提出談話進行溝通。
要開誠佈公，把導致出現離婚的問題一一列出，共同面對。
理論上任何的感情狀況，都是有機會挽回的。
如果目標是維護這個家，那就朝着這個目標努力，也許堅持可以讓事情出現轉機和驚喜。
最後我想告訴大家，因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要生搬硬。
如果婚姻出現危機，一定要及時解決。
不管是經營婚姻還是挽救婚姻，記得，行動之前要多思考。
老公堅決要離婚最有效的挽回方法3
一、斷開聯繫
男人提出離婚後，他對女人的厭惡達到了頂峯。在這個時候，女性經常互相聯繫，這隻會加劇男性對女性的厭惡。在嚴重的情況下，復失敗。
當雙方都情緒化時，最好先理性一點。採取斷開措施，給雙方一個情緒平靜的時期。在這段時間裏，女人不會打擾男人，讓他變得理性。同時，他們也在為自己的時間處理缺乏情緒和安全感的問題。
二、控制情緒
每個人都有脾氣，但他們不能對別人發脾氣。學會控制自己的情緒，深入挖掘情緒背後的原因，對症治療，及時止損。對每個人來説，積極的態度是必要的。只有調整心態，我們才能成功地拯救我們的男人。
三、適度示弱，停止鬥嘴
當兩個人吵架時，他們通常無法控制自己的情緒。通常，矛盾的導火索被過於偏執和糾紛的語言點燃。你應該知道，一旦憤怒點燃，它就很難熄滅。
彼此不妥協只會加深他們婚姻的裂痕。有時爭論是沒有意義的'。男人的心理是這樣的。他對你不好。如果你不在乎，你仍然對他好。另一方一定覺得他欠你的，這會誘發他們對自己感情的補償。
四、學習溝通技巧
在一段關係中，相處時的舒適程度決定了彼此之間的長短。而溝通，則直接關係到這段關係是否舒適。
溝通的第一步是按照別人希望被對待的方式對待別人。在我們互相交流之前，我們應該首先了解彼此的想法，瞭解同理心的能力，這需要女性學習異性思維，從對方的角度思考，以便更好地理解問題。
第二步是合理地表達你的需求和感受。通過描述客觀事實，表達對客觀事實的經驗，猜測男性需求的形式，合理地表達他們的需求。
五、提升自己，再次吸引自己
許多女性在婚前非常注重打扮，但婚後，她們做家務，忙於工作，不再打扮，穿着簡單的衣服，看起來像一個黃臉女人，這導致她們在男人心中的形象直線下降。
打扮可以讓自己快樂，讓別人快樂。只有當一個人知道如何愛自己時，別人才會愛你，喜歡你。要清理自己，只有糾正自己的態度，生活才能更加精緻。
