臉頰長痘可能是長期熬夜或者飲食不規律造成的，也有可能是身體內的一些毒素所導致。那麼臉上經常長痘痘要怎樣排毒呢？戰痘就像減肥，不能一邊運動，一邊吃很多美食，所以小編給大家總結了一些臉上經常長痘痘是什麼原因，生活中應當儘量避免這些行為哦。
經常長痘痘要怎樣排毒
黃瓜（清熱促代謝）
經常長痘痘要怎樣排毒
生活中我們經常會吃的黃瓜是一種味甘性涼的蔬菜。根據《本草綱目》裏面的記載，黃瓜具有清熱解渴、消腫又化瘀的食物。對春秋兩季常見的煩躁、喉痛等症狀，均有一定的幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。
黃瓜中所含的黃瓜酸，能夠有效促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用還能夠有效清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。新鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以有效抑制糖類物質轉化為脂肪。但是黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者應該少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃吃。
海帶（吸脂去浮腫）
海帶中富含了一種叫硫酸多糖的營養元素，這種營養物質對於吸收咱們血管類的膽固醇具有很多的作用哦，它可以將多餘的膽固醇從我們體內排出去，使得咱們血管中的膽固醇達到最佳值。此外，還可以補充碘元素，不僅可以排毒，還具有消浮腫的作用。
另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇。該粉末具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等多種症狀，海帶是理想的排毒養顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多海帶。
經常長痘痘要怎樣排毒
白蘿蔔（消食防便祕）
蘿蔔味辛、性涼，具有消食化滯、清熱生津、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，它所含的纖維素也可促進排便，非常有利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、醃漬均可。
以上就是媽網百科介紹有關臉頰反覆長痘怎麼排毒的相關內容了。總之，常吃以上食物，可以讓你體內的沉積的毒素及時排出體外的，體內毒素排乾淨了，臉上討厭的痘痘自然而然也就消失掉了。希望本文可以幫助到大家。
臉上經常長痘痘的原因
清潔不徹底
每天都洗臉，但是你的臉真的洗乾淨了嗎？清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附着在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導致痘痘爆發。
祛痘方法
針對因為清潔不徹底而導致肌膚長痘痘的肌膚，MM們在選擇清潔產品時一定要格外注意，產品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用通過使用發泡量大的潔面產品才能徹底掃清毛孔垃圾。
作息不規律
長期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。
祛痘方法
都市的快節奏生活讓作息時間不規律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質護理外，儘量保持良好的作息習慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。
荷爾蒙水平紊亂
荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當激素水平出現異常時，肌膚的各種問題也會隨之產生，如痘痘、斑點、乾燥暗沉等。
祛痘方法
因為荷爾蒙內分泌而導致長痘痘的MM們平時可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆漿，藉此來為身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內毒素囤積。
飲食習慣欠佳
不良的飲食習慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過高的甜食，都會影響身體機能，進而阻礙皮膚的正常代謝。
祛痘方法
日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時儘量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。
肺臟運化機能不良
在傳統的中醫理論中有一個觀點認為，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺臟的運化機能直接影響了肌膚和毛髮所呈現的狀態是否健康。
祛痘方法
維持肺臟的運化技能既要滋陰補肺虛，還要疏導肺熱，在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤肺清熱的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧運動的頻率，增強肺部的功能。
