1.冰敷將壓碎的冰塊用紗布包起來在曬傷的部位冰敷。
2.茶水敷用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。
3.用黃瓜汁在曬傷的部位敷上10分鐘清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
4.將蘆薈汁塗抹在曬傷的部位讓汁液自然乾透可以立即降熱、清涼。
5.用毛巾浸泡在冷牛奶中。敷在曬傷的肌膚上，有一定的消炎作用。
6.將化粧棉浸泡在食用醋中敷在曬傷的臉部肌膚，可以緩解。
7.在臉部肌膚曬傷的部位塗抹乳液，要在肌膚上停留5-6小時。
8.將香蕉弄成糊狀倒入牛奶中在加入少量的水，塗抹在臉上，20分鐘之後在洗掉。
9.可以將酸奶敷在曬傷的部位，10分鐘後再用濕毛巾輕輕的擦掉，可以有效的緩解曬後皮膚。
