秋冬天氣天氣乾燥，做好皮膚的保養工作很重要，秋季皮膚如何保養，下面這些秋季保養小常識，助你擁有水嫩美肌。
秋季保養小常識：你必須知道的秋季皮膚保養知識
1、合理膳食
秋季飲食以防燥護陰、滋陽潤肺為準則，秋季飲食宜清淡，少食煎炒的食物，多食新鮮蔬菜水果，山藥、百合、銀耳、豬蹄、枸杞、紅棗等都不錯。
2、適當增加護膚品使用量
秋季可以適當增加護膚品的使用量，在選擇護膚品的時候選一些保濕和滋潤效果強的產品，洗完澡後可以擦上一些潤膚露。
3、多喝水
在乾燥的秋季，要多喝水補充肌膚流失的水分，可以加速新陳代謝，排出毒素和廢物。
4、出門前塗好防曬霜
秋季紫外線還是很強的，出門前要對裸露的肌膚進行防曬，塗好防曬霜，減少肌膚水分的蒸發和各自色斑的形成。
5、充足睡眠
充足的睡眠是擁有好肌膚的關鍵，睡眠充足了，氣色才會好，肌膚也變得光滑有彈性，保持充足睡眠，不熬夜，好好睡個“美容覺”。
6、面膜呵護
秋季天氣乾燥，肌膚也緊緊的，可以在睡前敷上一片保濕面膜，能在短時間內為肌膚補水，一週2-3次效果挺好的。
秋季護膚需注意的地方：
夜間一定要先將面部徹底清潔，讓毛孔暢通，護膚品也不是越滋潤越好，一定要根據膚質選擇，面膜也不能天天敷哦。
秋季保養小常識，這些看似簡單的保養知識你日常做到幾點，皮膚就是保養出來的，姐妹們為了你的嫩白肌膚行動起來的。
