防曬是每個小仙女一年四季都要做的護膚措施，想要防曬當然少不了防曬霜。但是，你真的知道防曬霜的指數的意思嗎，防曬霜的防曬指數多少是最好的？買防曬霜的時候是買spf30的還是選spf50的呢？
防曬霜防曬指數多少最好
防曬指數spf是看防曬效果的一指標之一。所以，不深入瞭解的人就會以為spf後面跟的數字越大當然也就越好。如果越大越好，也就不會出現不同級別的防曬霜了。在知道哪種防曬指數的防曬霜最好之前，我們先弄清楚防曬指數。
1、防曬指數是什麼
看百度百科中防曬指數的定義：是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。
最簡單的理解就是，防曬指數是可以防止皮膚髮紅的時間。spf後面的數字越大，可以在太陽下待着而不會曬紅曬傷的時間越長。
2、防曬指數可以代表防曬效果嗎
不能。紫外線分成不同的波長，主要會對肌膚造成傷害的是UVB（曬傷曬紅）和UVA（曬傷黑衰老）。而防曬指數SPF值只能對UVB起到防護作用，所以防曬指數SPF越高只能説明該防曬霜對紫外線UVB的防護時間越長，並不能表示該防曬霜的防曬效果越好喲。
3、鑑別防曬霜防曬效果的方法
現在市面上的防曬品，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。SPF是針對UVB紫外線的，也就是説只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。而標有PA的產品就有防止UVA，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化這樣的功能。
防曬霜買30還是50的
防曬霜50spf和30spf的SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘；SPF 50 = 50* 10 = 500分鐘。這個可以根據自己的需要選擇了，如果是短時間在太陽下，可以選擇spf30的，另外，30的一般會比50的更清爽輕薄。
有哪些好用的防曬霜
1、安耐曬小金瓶防曬霜
防曬係數：SPF50+/PA++++
防曬效果：依舊是最強防曬、防水防汗效果。添加50%護膚成分後，更保濕。比較適合水上娛樂，及出汗較多的夏天。因為防曬功能比較強，再加上它的防水防汗力增強到無限大，對於長時間户外活動的人來説，安耐曬金瓶真完全沒毛病。
2、資生堂藍胖子
防曬係數：SPF50+PA+++
防曬效果：資生堂藍瓶子防曬霜外觀做成藍胖子造型挺可愛搶鏡的，所以通常被稱為資生堂藍胖子防曬霜，而其實全名是資生堂新豔陽夏臻效水動力防護乳，這款資生堂藍胖子防曬霜的防曬指數很高，能夠長時間防曬，而且還能防水哦！
3、ALLIE綠瓶
防曬係數：SPF50+ PA++++
防曬效果：嘉娜寶ALLIE在日本應該比安耐曬更火，作為COSME大賞防曬系列第一的產品，口碑好到難以想象。而這一系列中，綠色這款是口碑最好的。這款產品的耐汗、耐水性很高。
4、露得清輕透防曬噴霧
防曬係數：spf30 PA+++
防曬效果：可以滿足夏季烈日下的防曬需求。它的清爽性讓人感到十分舒適，不會有任何油膩的不適感受，另外細膩的氣霧，超大的容量也適合大量噴在身體各個部位，使用後的肌膚不會感到乾燥，防曬同時滋潤保濕肌膚；給你沁涼、全效又無感無痕的防曬新體驗。
