減肥
因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。減肥就要選對食物，香蕉的功效，很多人都會忽視香蕉減肥的“能力”其實每天吃一些香蕉可以很好的吸附身體的脂肪，讓身體的毒素更快的排出體外，所以吃香蕉可以輕鬆減肥。
治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。憂鬱症是很糾結的疾病，如果平時心情憂鬱的話，可以吃一些香蕉來減少負面的情緒，提高我們的情緒，還可以讓我們忘記煩惱，重新投入到新鮮的事物中去，所以憂鬱症的人吃香蕉可以起到很大的效果。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。香蕉面膜對於肌膚的幫助非常的大，平時不僅吃香蕉可以讓肌膚更加的潤滑，將香蕉敷在裏面也可以起到消除痤瘡的功效，還可以讓臉部的雀斑被淡化掉，洗去以後，我們會發現肌膚非常的細膩，而且還變白了許多。
