哪些保養祕訣讓你擁有水嫩皮膚（彩粧）

要為皮膚補充足夠的水分，定期去除角質層。

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1、為皮膚補充足夠的水分

讓皮膚得到充足水分的供應時會下降屏障功能，讓水分能夠穿透角質層細胞。當皮膚中的含水量不足時會影響到對護膚品的吸收，不妨先使用化粧水，這樣能夠讓皮膚得到充足的水分。生活中要做好護理工作，每次洗完臉之後應該及時塗抹上具有保濕鎖水功效的護膚品。

2、定期去除角質層

當角質層過厚的話會引起皮膚的粗糙，讓臉色看起來黯淡無光，影響了皮膚對護膚品成分的吸收。只要讓角質層變得薄一些，能讓護膚品裏面的活性成分更容易進入皮膚中，從而發揮了其功效。可以選擇帶有磨砂粒子的洗面奶或者磨砂膏來打磨皮膚。另外也可以選擇果酸產品來加快角質層的更新以及脱落。

3、讓護膚品在皮膚上多停留

護膚品中有效成分濃度影響了皮膚對營養物質的吸收，若是在皮膚中停留的時間太短的話會減弱其吸收效果。就拿精華液來説，裏面中的'有效成分濃度很高，只有讓皮膚充分吸收才能夠發揮其護膚功效。若是塗完精華液之後立馬塗抹乳液的話會稀釋高活性濃度的產品，從而影響了其效果。

4、適當的按摩來促進吸收

塗抹完護膚品之後應該正確的按摩，這樣能夠讓一些小顆粒的活性成分，快速的進入皮膚毛囊內部，最終達到了基底層。但是按摩的時間不能過長，控制在15分鐘左右即可，能加快皮膚吸收營養物質。另外合理的使用面膜貼能夠促進皮膚對活性成分的吸收。因為面膜貼能夠封閉局部的皮膚，從而增加了鎖水功能，升高了局部皮膚温度，有利於水分子的滲透。

温馨提示

把以上4種方法協同起來使用吸收營養物質的.效果會更好，但是一定要根據自己的膚質以及年齡來選擇合適的護膚品，不能因為貪圖小便宜而選擇劣質的，多吃新鮮的蔬菜和水果。每週至少要去一次角質層，避免熬夜，保證有充足的睡眠。

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粗糙皮膚的保養祕訣

1、給肌膚補水

皮膚粗糙還有一個原因就是缺水了，換季的時候特別容易出現乾燥的問題，大家一定要做好補水工作。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮膚乾燥粗糙的時候才想起補水。粉刺、皺紋、斑點等，很多都是由於肌膚缺水造成了。

2、該去角質了

皮膚粗糙説明肌膚表面有很多多餘的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦！一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇温和的產品，這樣才不會傷到肌膚。

3、逆向按揉

按摩時沿着髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行。

4、選擇補水面霜

一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢？這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。

5、補充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。

6、適量運動

適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的.毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裏去！

7、飲食調理

木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

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1、加強補水鎖住水分

打開肌膚水潤動力水的力量是強大的，肌膚水潤飽滿，不僅可以讓肌膚看起來更加年輕態，同時也能細化皺紋，預防肌膚衰老，讓肌膚更加年輕態。

tips：想要達到肌膚水潤飽滿的水平，不僅要做到為肌膚補水，同時還能加強肌膚的鎖水和持久保濕能力，為肌膚補充水分的同時，又能鎖住肌膚水分，讓肌膚全天候水潤飽滿，這才是最真正意義的水潤飽滿，所以MM們想要達到這一目的，就要做到全天候保濕，清晨做好補水工作，白天做好保濕工作，晚上做好修護工作，三步結合才能讓肌膚真正水潤飽滿，打開肌膚水潤動力。

2、做好日常防曬注重抗氧化

做好抗氧化氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等因素都是讓肌膚老化的不利條件，它們都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以為肌膚做好抗氧化十分重要，MM首先要做的就是為肌膚做好防曬隔離功課，來抵抗外界不利因素。