乳房是女性身體最重要的器官之一，乳房美的女人最性感。那麼，女性乳房皮膚要怎樣保養？乳房狀態不僅與健康息息相關，也影響到體型的美觀。不少女性朋友也會關注如何保養乳房的話題。那麼想要保養好乳房的皮膚呢？需要做哪些工作呢？下面介紹8個女人一定要知道的胸部保養祕訣！
女人怎麼保養乳房皮膚呢？胸部皮膚保養的祕訣措施：
胸部皮膚如何保養：注意防曬
如果胸部皮膚暴露在外，則每次都必須塗抹防曬霜。許多人在臉上塗防曬霜之後就認為大功告成，實際上，多留心一下，順便抹在胸部皮膚上，便能輕易地保護這裏的皮膚。含有着色礦物粉的防曬產品能使膚色更加均勻。
胸部皮膚如何保養：勤於去角質
胸部皮膚的敏感度比臉和脖子低，所以能夠承受頻繁的去角質保養。如果胸部因為受到陽光曬傷而顯得色澤不均衡，就需要用果酸去死皮換膚產品讓上面的沉澱色素剝落。平時可以在洗澡的時候用身體磨砂膏用打圈的方式為胸部皮膚去除死皮。如果皮膚上存在頑固的斑點和疤痕，可以求助專業美容醫生進行激光理療或進行化學換膚。
胸部皮膚如何保養：胸部也要抗衰老（塗健胸霜）
胸部和人臉一樣會遭受內外環境的侵害，所以也需要用高度保濕並具有抗氧化因子的產品。在夜間塗抹晚霜時，記得慷慨地延伸到胸部皮膚。在晚霜之前加一層緊膚精華素效果更好，看起來更緊實、光滑柔嫩。
方法：將健胸霜塗抹於乳房和肩頸部，要避免使用於乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一週最少護理兩次。若是生育後的女性，需等哺乳期完再使用。
胸部皮膚如何保養：堅持按摩
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
提醒：按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
胸部皮膚如何保養：清潔
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用清潔力過強的沐浴用品擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。
建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，而且洗後一定要用清水洗淨，以免使殘留物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞。
清潔時也不宜用太高的水温，一般40度左右最理想。
胸部皮膚如何保養：加強營養
充足的營養對保養乳房也很重要，乳房健康需要適當地增加一些動物蛋白和脂肪的攝入。有些女性朋友為了減肥往往會選擇少吃肉，甚至全素食，這樣的飲食習慣對乳房健康是不利的。想要獲得豐滿的乳房，適量的高蛋白及動物脂肪的飲食也非常重要。
胸部皮膚如何保養：糾正不良生活習慣
日常生活中女性朋友要注意避免擠壓乳房，當乳房受到外力擠壓，乳房內部的軟組織很容易會受到挫傷，時間長了會改變乳房的形狀，甚至出現乳房下垂的現象。在乳罩的選擇上也要注意，不要為了美觀選擇過緊的乳罩，要選擇鬆緊、大小適中的，特別是哺乳期的女性，適合的乳罩有更好的提託效果，也能預防乳房下垂。
胸部皮膚如何保養：健美體育鍛煉
女性朋友可以學跳健美操、韻律操或迪斯科，這些健身操和舞蹈有鍛鍊上肢和胸部的作用，同時有預防駝背的功效，不僅能增加運動量，還有助塑身調整體型，讓女性外表更健美。
胸部皮膚如何保養：選擇合適的內衣
全罩杯是將乳房全面包圍住，可以改善胸部外擴或鬆弛的情況，適合胸部豐滿或較鬆弛的女性。1/2罩杯可以撐起乳房的下半部分，垂直的內衣帶可以提高胸線，使胸部呈半球形，較為適合於胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中，使胸部更加豐滿，適合外擴型或扁平胸部的女性。
胸部皮膚如何保養：和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
