備孕成功經驗有哪些？
1、選擇懷孕時機：夏秋季懷孕最好
可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。
2、飲食方面：少吃甜食
大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。
3、做好檢查：孕前、孕期勤檢查
孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。
備孕常識有哪些？
首先：全套的孕前檢查，看看彼此的身體質量
畢竟生孩子、養孩子對於一個小家庭來講，是一件大事情。如果身體素質達不到影響了未來寶寶的身體質量，那才是一件悲催、悔恨的事情。所以，孕前檢查很重要。
其次：不吸煙，不喝酒，讓身體保持好的狀態
從準備懷孕起，酒就先暫時告別吧；抽煙的人比較難以控制自己，沒辦法，既然準備科學育兒，就從最初做起，最少要保證家裏沒有煙味吧。
