喝湯對女生來説是最佳的進補方法，可是女生冬季喝什麼湯對身體好呢？下面為大家推薦幾款冬季進補的煲湯食 譜大全。
栗子紅棗豬尾湯
主料：栗子肉1斤、豬尾骨1斤
輔料：姜幾片、去核紅棗、鹽適量
做法：
1、首先把栗子肉去掉外殼，用開水燙一下去衣。
2、把豬尾骨焯水洗淨。
3、最後加上適量核紅棗和幾片姜，一起煲至3個小時，下鹽調味即可。
馬蹄眉豆豬舌湯
主料：豬舌1條、排骨10兩
輔料：紅萊菔1個、陳皮1片、馬蹄15粒、姜2片、眉豆3兩
做法：
1、首先把紅萊菔去皮切大塊，然後把豬舌頭切大塊與排骨一起川燙。
2、在鍋中注入8分滿的清水，等到水開後，便放入所有的材料。
3、最後以武火煮20分鐘，轉至小火煮4小時即可。
栗子百合排骨湯
主料：排骨、紅蘿蔔、栗子若干
輔料：鹽、陳皮、百合、蓮子適量
做法：
1、首先把蓮子放入清水中浸泡軟，去芯、洗淨；紅蘿蔔洗淨、切開；百合和陳皮用清水浸泡軟，洗淨備用。
2、然後把排骨洗淨、斬段、焯水，撈出洗淨去浮沫；把栗子去殼，放入開水中浸泡五分鐘，撈出去皮、洗淨。
3、把排骨放入湯鍋裏，加入適量的清水，放入陳皮，用大火煮開後，便放入栗子、百合和蓮子，繼續用大火煮 20分鐘，最後用小火煮3小時，加鹽調味即可。
西紅柿馬蹄排骨湯
主料：大豆芽菜10兩、排骨1斤
輔料：番茄5個、姜2片、馬蹄10個
做法：
1、首先將所有的材料洗淨，準備好1塊老薑，切成2片備用。
2、番茄去蹄切成大塊；把排骨放入滾水中氽燙片刻，去除血水和腥味。
3、在湯鍋中注入八分滿的水燒開，最後放入所有的材料，以大火煮約20分鐘後，再轉為小火燉4小時即可。
喝湯對女生來説是最佳的進補方法，可是女生冬季喝什麼湯對身體好呢？下面為大家推薦幾款冬季進補的煲湯食 譜大全。
栗子紅棗豬尾湯
主料：栗子肉1斤、豬尾骨1斤
輔料：姜幾片、去核紅棗、鹽適量
做法：
1、首先把栗子肉去掉外殼，用開水燙一下去衣。
2、把豬尾骨焯水洗淨。
3、最後加上適量核紅棗和幾片姜，一起煲至3個小時，下鹽調味即可。
