頸椎病會有什麼危害：如何預防頸椎病

頸椎病會有什麼危害：如何預防頸椎病

生活中很多人不明白頸椎病的危害，頸椎病初期症狀不明顯也不易發現，偶爾頸椎不適以為做做理療就會好。站立歪斜或坐姿不端正 、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟着來。頸椎病早期有什麼症狀。

　　中風

據不完全統計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風後才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。

　　猝倒

要是由於椎動脈壓迫所以引起，由於對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭疼，時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。

　　癱瘓

有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，由於得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

　　面部肌肉萎縮、面癱

很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

　腦血栓

很大一部分頸椎病患者由於對頸椎病的不重視，發展到椎間盤變形，血管變異、病變，導致血脈堵塞，供血不足，導致誘發心腦血管疾病。

　　神經性腸胃功能紊亂

很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反覆發作，其實這種現象是由於頸椎的椎動脈堵塞誘發的神經腸胃功能紊亂所導致。

　頑固失眠、神經衰弱

有頑固失眠，神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發生，可是連很多醫生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時期，最後導致為嚴重的抑鬱症或精神失常。

　　是不是很可怕呀，那如何預防頸椎病呢

經常保持樂觀向上的好心情。心胸要開闊，有研究表明，性格壓抑、多愁善感的人易患，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

加強體力鍛鍊。儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和伏案工作人員，每天要進行頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，爬山、游泳也對預防頸椎病效果較好。

日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人説話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。枕頭不宜過高或過低，以10釐米的高度為宜。不要躺着看書、看電視。

電腦族及刺繡、繪畫工要注意動、靜結合。每工作一小時，應站起來活動四肢和頸椎，以消除頸部肌肉和韌帶的疲勞。如果發生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療，防止發展為頸椎病。

不要酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，影響各種營養成分吸收，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症。

平時要注意保暖，防止受寒涼。不要讓電扇和空調直接吹向人體，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸，避免頭頸負重物。