心情不好就拿美食治癒?其實不為一個不錯的選擇，只不過美食入嘴前，可要三思。因為有些美食雖然吃起來痛快，但吃多了會變笨噢!
酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導致“腦霧”(大腦難以形成清晰思維和記憶的現象)。不過停止飲酒或者限制每週飲酒1~2次，這種現象就會消失。
甜食
吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
油炸食品
食物在油炸過程中產生的某些有害物質不僅有致癌的風險，還會慢慢損傷大腦神經細胞，損害智力。
加工蛋白質
肉食是蛋白質的優質來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經系統。
過鹹食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導致血壓升高，而且會影響大腦認知和思維能力，影響智力。
心情不好就拿美食治癒?其實不為一個不錯的選擇，只不過美食入嘴前，可要三思。因為有些美食雖然吃起來痛快，但吃多了會變笨噢!
酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導致“腦霧”(大腦難以形成清晰思維和記憶的現象)。不過停止飲酒或者限制每週飲酒1~2次，這種現象就會消失。
