【怎麼變成吃不胖體質】你是否身邊有這樣的朋友，吃的比你多卻身材依然那麼瘦，總感覺老天太不公平啦，為什麼別人怎麼吃都很瘦，而自己喝口水都覺得長肉？我們都知道那是體質的問題，怎麼變成吃不胖體質？想知道哪些瘦人是如何吃不胖的嗎？4個好習慣讓你變成吃不胖體質。
怎麼變成吃不胖體質：瘦人的4個好習慣get了趕快變瘦
瘦人的日常4個好習慣：
少吃多餐
和苗條的人一起吃飯，明明你還只是剛剛進入狀態，準備大幹一場的時候，她已經皺着眉頭放下了筷子，摸着肚子説自己吃飽了…
但是當你撐得只能在沙發上葛優癱的時候，卻發現她又拿着什麼水果開始吃了！
我擦！當初是你説飽了，我才幫你清盤的！
這就是少吃多餐啊，每次吃一點，每天吃幾次！可是你只會每次都吃撐，每天吃撐幾次，這就是差距了！
吃飯“磨嘰”
除了吃不多，很多苗條妹子讓人抓狂的一點就是吃飯慢！明明大家的套餐都是一起上來的，但是你已經光盤了，她還只動了四分之一！
可是你不知道的是，當你狼吞虎嚥時，你是感覺不到神馬叫做飽的！所以你就很可能在沒意識到的時候，就已經吃太多了！
所以下次就算分分鐘幾百萬的生意等着你，你也得從容不迫，細嚼慢嚥的吃完一頓飯！
吃飯“挑剔”
苗條的妹子吃飯大多有這幾個原則：油膩的不吃，看到油重的食物就皺眉頭；太甜的不吃，對於她們來説，水果的甜味就已經足夠了；蔬菜太少的不吃。
但是卻很喜歡吃一些吃起來麻煩，耗時間，又吃不到什麼東西的食物：喜歡吃魚，喜歡啃啃雞爪鴨脖，白灼蝦她一次幹掉半盤，單是香辣蝦吃兩口就不動了。
總之就是挑好的吃，不把身體當垃圾桶，什麼好的壞的都往裏面塞！
吃飽就收手
如果一起吃自助餐，你會有更深的感觸！很多人吃自助是餓着扶牆進，撐得扶牆出。看見隔壁那個苗條的妹子只要半盤子海鮮就打發了，就覺得人家沒吃夠本，真虧！真傻！
可是瘦的朋友就是有這種自覺，無論多好吃，多昂貴的食物，吃飽了就停下來，絕不多吃一口！
怎麼變成吃不胖體質？看了瘦人的這4個習慣，你是否也要改改自己哪些不好的飲食習慣呢？為了你的減肥大業，趕快行動吧。
