產後急於瘦身小心子宮脱垂

那麼如何避免這些傷害呢？

1、產後瘦身不宜太早：順產、沒有產後大出血的媽媽、在產後2-3天可以下牀走動，3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動，產後兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動；剖腹產的媽媽，產後一個月後才可以開始做伸展運動，產後6-8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。

2、嚴重的求助醫生：通過手術切除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。

3、不要做超負荷運動：有人試驗，負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。