近日日本正流行的「斷舍離減肥法」，你知道什麼是斷舍離減肥法嗎？發現了雜亂的房間，其實可能是導致你瘦不下來的主因啊！聽起來很玄，其實都是有根據的呦！一起來看一下日本最火的斷舍離減肥法。
整齊的房間，將帶給你穩定的精神
房間是我們除了公司、學校之外，花最長時間待着的一個地方，整齊乾淨的環境，才能讓我們精神、心靈安定下來；相反地，如果是雜亂無章的房間，有可能會導致身體代謝失衡，造成肥胖。
整理需要花力氣
要將房間打理整齊，需要花一番心思，多多自己動手整理，遠比你攤在沙發或牀上滑手機，來的消耗熱量喔。
進階－廚房的整潔
房間已經整理完畢，有餘力的話，廚房也不要放過喔！畢竟這是最直接關係到食物的地方，同樣的道理，整齊有條理的廚房，也會讓我們的食慾不失控呢。
學習丟棄不需要的
在房間裏的每一件衣服、每一個小東西，對你來説可能都暫時沒有丟掉的必要，但仔細想想，這些真的是需要的嗎？這會影響你的飲食習慣喔！學習對不必要的物品、食物説不，對身材一定有幫助！
