很多孕媽媽在孕期堅持到公司上班，特別是夏天的時候，就要面對辦公室裏的空調，但是孕媽媽吹空調並不是很好，而且時間長的話就容易得所謂的空調病，那麼，孕媽媽在辦公室裏如何預防空調病呢？
想要了解如何預防空調病，就要知道哪些因素促使孕媽媽容易患空調病，患空調病的原因有以下幾點：
1.患空調病主要是因為開的温度過低導致冷刺激人體，使人體的體温調節系統不能很好的調節，導致人體温度降低。
2.開着空調的時候，空氣中的負離子嫉妒缺乏，會使孕媽媽感覺到很不適，頭暈乏力等症狀，這樣不僅會導致工作效率降低，時間長了還可能影響到大人和胎寶寶的健康。
3.在夏天的時候，室外的温度向來比較高，而當孕媽媽從高温的室外進入到公司，那麼氣温的突然變化會使人們的神經系統很難適應，就會使孕媽媽的精神變得緊張。
4.公司裏開空調，所有窗户都緊閉着，導致空氣不流通，促使孕媽媽精神緊張不安嗎，而且這樣的環境會讓孕媽媽的生物系統被打亂。
那麼，職場孕媽媽如何預防空調病呢？
1.定時開窗透氣。
孕媽媽應該跟領導請旨説因為自己是孕婦希望能開窗透氣，相信同事之間會諒解的。通過開窗透氣來改善辦公室的空氣質量，對胎寶寶的健康有一定的好處。
2.降低室內外温差。
很多時候由於室內外温差大，體温頓時的改變會使人體神經系統受不了，嚴重者可能會猝死，所以辦公室的空調温度最好是調節在與室外温度相差五度左右，比較容易被人體適應。
3.不要對着出風口吹風。
很多時候當人們在外面大汗淋漓的走進辦公室，喜歡到出風口吹吹風，感覺很爽，這樣其實是最不好的，反而更容易感冒，特別是孕媽媽，千萬不能這麼做。
4.帶件外套防寒。
辦公室裏有時候温度開得太低，孕媽媽應該自己準備件小毛毯或者外套，可以防止温度過低而感冒。
