優雅是每個女人的追求和夢想，做一個優雅女人請記牢這8點，這8點也是衡量優雅女人的八大標準。優雅可以女人達到一種崇高境界，不僅僅是外貌俊美。優雅女人是自然、簡潔、知性與仁慈之修養；相貌端莊富含氣質，舉止言談親和力，用一顆健康身心，來保持女人優雅氣質。
優雅女人的8個標準
女人每個年齡段都有不一樣的韻味，不管是外貌還是身體姿態，這些變化都是時間與生活的贈禮。做一個漂亮又優雅的人，是女生的最高境界。下面衡量優雅女人的8大標準，來了解下：
1、擁有健康的身體
無論高矮胖瘦，你首先需要是健康的身體。身體是一切資本的基礎，身體的價值永遠無法用金錢來衡量。
2、擁有勻稱和諧的體型
通過跑步、健身、瑜伽或是舞蹈可以將自己健康的身體變得勻稱和諧，將健康的身體提升至另一個高的層次。
3、養成一個平和恬淡的心態
凡事三思而後行，切勿把成敗得失看得太重，意識流文學大師普魯斯特在《追憶似水年華》中説，我只覺得人生一世，榮辱得失都清淡如水，背時遭劫亦無甚大礙，所謂人生短促，不過是一時幻覺。經歷過的許多事情，當時覺得難以釋懷，現在想想只會淡然一笑。
4、養成健康的飲食習慣
一天中最重要的一頓飯是早餐，無論有多忙，早餐一定要吃。每天的膳食營養要均衡，澱粉、蛋白質、維生素、碳水化合物以及脂肪都要保證有合理的攝入量。少喝碳酸飲料，多喝白水，多吃粗糧和水果是科學的選擇。
5、做一個樂於助人的善良人
奧黛麗赫本曾説：“隨着你的成長，你會發現你的兩隻手中一隻手是自助的，另一隻是來幫助他人。”在幫助別人的同時收穫的發自內心的真正快樂，又何樂而不為呢？
6、管理好自己的形象
這是對自己負責也是對身邊的每一個人負責。美好的形象可以帶給人賞心悦目的好心情。衣着的服飾不一定名貴大牌卻一定要整潔得體，能否搭配得出彩就看自己的形象管理能力了；粧容髮型，適合自己最重要，不要盲目模仿他人，最重要的是對自己的準確定位，更好的彰顯個人的獨特氣質。
7、養成讀書的好習慣
讀書是學習，也是樂趣。腹有詩書氣自華，一個人學識豐富，見識廣博，即使不刻意裝扮，也會由內而外產生出一種優雅動人的氣質。這種氣質沒有別的方法能夠彌補，只有多讀書。
8、培養品茶和聽音樂的好習慣
學會品茶的同時就學會了品味生活，聽懂音樂的同時也就能聽懂了另一種語言心聲，才能夠找到更多共鳴和知音。
漂亮女人20個標準
女人，每個年齡段都有不一樣的韻味，不管是外貌還是身體姿態，這些變化都是時間與生活的贈禮。做一個漂亮又優雅的人，是女生的最高境界。致女生必須知道的20個小知識，讓你成為優雅漂亮的人，看看你達標了嗎？
1、每天打扮得優雅得體，乾淨利落，出門前照照鏡子，對自己笑笑。
2、保護好雙手，手是女人的第二張臉，出門前抹上護手霜，隨身攜帶護手霜，以備在外使用。
3、參加一到兩個運動俱樂部，瑜伽或是其他項目都可以，既能放鬆心情，又能鍛鍊身體，因為運動可以延緩衰老。
4、交幾個紅顏知己，寂寞時叫她們陪陪，要麼逛逛商場，要麼一塊吃飯，要麼在家小聚，幾個小菜，幾杯美酒，知心話兒一吐為快。
5、聽着音樂幹家務，不會覺得疲勞，還會覺得是一種享受。
6、牀邊始終放上一本書，讀書可以益人心智，怡人性情，滋養人生。
7、寫寫自己的心情故事，自我安慰，自我欣賞，自我陶醉。
8、給孩子寫個成長記錄，記下他們成長過程中發生的事情，既可以讓他們長大後看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。
9、在閒暇時哼着小曲整理一下衣櫃，可以把不再穿的衣服送給適合穿的人。
10、偶爾買一套和平日不同風格的適合自己的衣服，換換自己的心情，穿出自己的氣質，也給別人一個驚喜。
11、控制好自己的體重，吃精緻的食物並學會做飯。
12、經常變換髮型，當然要與服裝搭配。
13、買些搭配不同髮型的頭飾，小的東西也可以讓你覺得饒有情趣。
14、處幾個異性好朋友，當然不是情人，你們的關係最好得到他老婆的認可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什麼事情，他們能誠心誠意地給你些建議。
15、不開心的時候，有個傾訴的人，他可以靜靜地聽你宣泄，聽你哭泣，完了對你説好好愛自己，自己才是最重要的，快樂來源於自己。
16、快要發脾氣時，用笑笑來緩解情緒。沒有什麼大不了的事值得你去大動肝火，一切都是過眼雲煙。
17、切記不要用別人的缺點懲罰自己，你覺得自己付出了，就應該得到。誰都知道感情不是等價交換的，人與人的處事原則也是千差萬別的。
18、別為別人的事傷心，即使是你的兄弟姐妹，他們有自己的生活方式，各人有各人的命。
19、趁父母健在的時候好好孝順，免得日後後悔莫及。看到父母身體健康，心裏滿足，你會覺得欣慰。
20、和老同學聚會，使你覺得回到了從前。即使看見彼此眼角的皺紋，回憶着學生時期的趣事，心裏也不覺得老了！
