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巧用水蔬菜在清洗时，先一棵棵冲洗，尽可能保持蔬菜茎、叶的完整性。如为了去除蔬菜中的残留农药，冲洗后，可用干净凉水将蔬菜浸泡一段时间(约1小时左右)，在浸泡的过程中需要更换清水1～3次。切忌揉搓蔬菜，也不能用热水或开水浸...

每当闻到熟悉的槐花香，自己就会回忆起小时候生吃槐花的情景，真是甜呢！没有生吃过的朋友可以试试。不过，我们老家更多的是做槐花饼，前几天路过小区的小花园，被槐花的香气勾引，又冲动了一把，上树摘了一塑料袋槐花，拿回家，让妈妈给...

【孕妇营养食谱大全】对于怀孕的女人来说，孕期食谱除了精致更要注重饮食均衡及营养，适合孕妇食谱有哪些？小编为你带来营养美味的孕妇菜谱的做法，赶快来学习一下吧。孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法孕妇食谱莴笋...

1、豆腐和什么搭配豆腐配鱼豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食...

能让自己快乐的方法？粗粗一想好像有很多……那，有没有把每天的“盘中餐”也算进去呢？食物，并不像我们想的那样，在吃到嘴里后只会“往下走”，相反，其中的各种营养物质在经过消化后，还能随着血液和循环系统“向上飘”，直接影响大...

最受欢迎的食物：晚上吃什么？这一定是每天困扰很多人的问题。最近，一份最受欢迎的外带食物榜单发布，希望这能给你一些灵感，不为吃什么而发愁！【寿司】寿司可以很高级，因为它能在日料餐厅里买到几十元一份；当然，它也可以接地气地...

酸菜鱼的做法：草鱼一条2斤左右鱼酸菜1袋蒜1头泡椒（野山椒）5个花椒适量姜适量干红椒适量白芝麻适量小葱适量鸡精适量盐适量生粉适量料酒适量油适量白开水一壶。酸菜鱼的做法步骤：草鱼，把鱼头和鱼排剔出，鱼肉片成鱼片，鱼片不要...

归耆鸡汤食材准备：当归少许，黄耆2钱，鸡腿两只。制作过程：首先将鸡腿清洗干净，将鸡腿切成块状，放入炖锅中，再放入黄耆和当归，加入适量的水，熬煮一小时即可，最后加入少许盐巴即可。营养：归耆鸡汤具备补血的功效，也有通乳的效果，孕妇...

青春剧《美味奇缘》主要把食物烹饪做为主线，所给带来主厨李雨哲和美食节目编导宋佳茗之间历经误会与磨难，从欢喜冤家到惺惺相惜，之后变成情人终成眷属，直到最后李雨哲和宋佳茗在一起生活，而叶以澜发生挪用公款被判处两年有...

减肥沙拉一直都深得美眉们的欢心，因为美味又燃脂的减肥沙拉食谱不仅瘦身效果极佳，而且还可以预防便秘，帮助排毒体内堆积毒素！所以，接下来小编就为大家介绍几款美味又燃脂的减肥沙拉食谱，让你轻松拥有苗条身材，想要减脂瘦身的...

【秘制香煎五花肉】香煎五花肉是一道非常美味的下饭菜。五花肉煎的焦一些更好吃，煎出来的油可以用来炒菜非常的香；吃的时候如果嫌五花肉的片大，可以将煎好的五花肉用剪刀剪成小块，将五花肉蘸上酱料用生菜包裹着吃，里面还可...

纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令美味与营养兼具。其实，纯素饮食可以提供人体所需的...

果仁黑芝麻糊配南瓜刀切所需材料：炒熟的黑芝麻200g，炒熟的花生仁100g，核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。过程：把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶220ml左右入锅，大火烧开改小火慢炖20分钟...

墨鱼汤的做法是怎样的？生活中常见的食物种类很多，在购买食物上，也是可以根据自己的喜爱进行，这样对吃的时候，还是对自身身体。墨鱼汤的做法材料：墨鱼两只，肥肉2两，香菜叶1小片，盐，胡椒粉。做法：1、墨鱼用清水泡发，切成粗丝；2、肥肉...

你对一家餐厅的追求是什么？精致的装修，诱人的香味还是绝佳的地理环境？几乎所有人都会喜欢的那种充满了温暖感的餐厅，如果再加上精致的饭菜和美味的口感，绝对会吸引众多食客。但是，这世界上也有一些餐厅完全和温馨的氛围不沾...

【最新香蕉科学减肥法】香蕉是很多人比较喜欢吃的水果之一，很多身边的朋友都在使用香蕉减肥法，想不想在享受的美食的同时也享受瘦身呢，科学减肥的最好方法有哪些呢？小编为你带来最新香蕉科学减肥法，香蕉减肥美味瘦身又养颜...

都市剧《美味奇缘》给安排给食物烹饪做为主线，所展现主厨的李雨哲和美食节目编导的宋佳茗之间历经误会与磨难，逐渐由欢喜冤家到惺惺相惜，使得他们有情人终成眷属的经历，最后李雨哲和宋佳茗在一块过上美好的生活了。1美味...

芽洋白菜(芽甘蓝)芽洋白菜的小叶球鲜嫩，营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟，加上调味料稍微煮一下，看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感，吃起来非常美味，是午餐和晚餐上佳选择。汤蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加...

冬瓜粥材料：新鲜连皮冬瓜，粳米。作用：将冬瓜洗净切块，粳米洗净加入水煮成粥。可治疗水肿胀满、小便不利，性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖、咳嗽、等症状。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，...

嗓子疼怎么回事：这些美味的食物千万不能吃嗓子疼怎么回事，这些美味的食物千万不能吃。喉咙痛不能吃什么，咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛吞咽不适为特征，又称喉痹。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体...

常识：减肥食物如何选择1、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高得多，更易使人发胖。2、用豆腐代替动物性食品。3、用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉...

减肥餐一：豆腐汤锅材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。做法：1、首先将豆腐和油豆腐洗净切块，辣白菜切成小片，葱姜洗净切成末，然后把金针菇、香菇洗净，和豆腐一起放到沸水中绰...

1、百合这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。豆浆和百合一起搭配的话可以起到安神的作用，对于滋阴润燥是有好处的，还可...

多宝鱼是海鱼，学名大艾解鱼.原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。由于游动时体态十分优美，宛如水中之蝴蝶，故又称蝴蝶鱼。多宝鱼的营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等，其裙...

第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。守则一：三餐不缺有人很疑虑：三餐都吃我减什么肥啊？其实如何安排三餐的进量学...