相关保健的精选知识

营养膳食与食疗保健，冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。十里不同风,百里不同俗，进补最重要的也是因地制宜，根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。下面就看一下东西南北不同地区的营养膳...

现在有好多早教亲子园提出的口号是“不要让孩子输在起跑线上”，其实，更重要的是不要输在孕前准备上。一个新生命的诞生最初是源于两个细胞的结合———即精子和卵子。结合的一瞬间，在很大程度上就决定了孩子的优劣，即现在...

大保健什么意思：男人间互相请去做大保健（图）大保健专指以按摩、SPA、推拿等服务为掩护所从事的行为，日常沟通中为了避免过于直接，常用这种隐晦的方式来表达。大保健是什么意思保健以前常被用作养生理疗的按摩，因为有些店打...

白羊座：精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。星座验方一：干莲子心1.5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。星座验...

常见的养生保健项目通常会包括针灸、按摩、拔罐等。常见的养生保健项目有哪些1一、中医经络疗法护理项目利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力，维持情绪稳定，增强心脏功能，使其收缩、...

生长激素是一种肽类激素，由垂体中的生长激素细胞合成、存储和分泌。其主要功能是促进神经组织以外的其他组织生长，对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用。生长激素能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨的生长，因而对身高有...

苹果的食用方法有很多种，说到苹果的食用方法，要数生吃苹果最常见了。其实，苹果的食用方法有很多种，如果我们将苹果换种方式吃的话，养生的效果就会加倍。坚持每天这样吃苹果，我们都不需要保健医生了。苹果的营养价值苹果是生...

提到消暑散热，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的千金要方里就提到，辛主发散，即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如...

（1）注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就...

什么是秋燥?秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发生皲裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。现代医学认为，所谓秋燥，是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体的皮...

怀孕的心情是喜悦的，但是伴随而来的生理上的各种不适症状，却经常困扰着准妈妈。现介绍一组孕期夫妻按摩法，让准爸爸协助亲爱的另一半轻松度过孕期280天。常用按摩手法介绍滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任...

动作1平地甩手走锻炼部位：肘关节、腕关节能量消耗：7.9卡/分钟地点：地势平坦的广场、街道平地甩手走主要是对全身关节的锻炼，是锻炼关节的灵敏度和灵活度。在行走前头部微抬，眼睛平视前方，肩膀放松下垂，胸部挺起，两手臂在行进...

香蕉的五大营养保健功效不仅减肥还能养生，其实香蕉中含有大量的营养物质，比如蛋白质、钾、糖、维生素A和C，并且还有好多纤维素，下面就随小编一起来了解一下香蕉的营养保健功效有哪些吧。香蕉的营养保健功效：减肥因为香蕉中...

幼儿冬季保健常识1、合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前...

一、精神情绪夏季，人们最爱说的一句话是“心静自然凉”，人的精神活动应该像天气一样保持高温的状态，令心情保持平静、愉悦和开朗。而如果情绪不畅，则会导致肝气郁滞不顺，内分泌系统紊乱，免疫力低下，从而容易引发各种疾病。因...

浮肿成因：盲目节食兼运动不足，久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。特征：1.长时间坐着不动，用餐完毕即坐，致体内积存过多水分。2.长...

春季由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病。因此，在春季幼儿要做好各种保健工作。一、春季常见流行传染病的预防及家庭护理：1、麻疹：最主要的传染源是患...

幼儿本来身体的体质就是非常弱的，而且免疫力很差，所以父母们照顾他们的时候就需要格外的用心仔细的，尤其是在春天的时候，就更加的要给他们进行养生的，小孩子的养生和成年人是不同的，毕竟他们最重要的还是要讲究卫生的，可是到...

冬季吃什么菜好呢？哪些菜既健康又养生呢？下面小编给大家带来冬季养生保健食谱，赶紧来学习咯。羊肉炖萝卜菜系：新疆菜功效：开胃消食、增强抵抗力、美容养颜、补血养血、健脾养胃。原料：羊肉，白萝卜配料：盐，白糖，酱油，草果，八角，姜，香...

男人养生保健：男性保健吃哪些食物比较好？人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢？男人养生食谱有哪些呢？一起看看男人养生保健必吃十大食...

1、白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。2、...

核心提示：新生儿睡眠的护理保健常识保健常识正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通……保健常识正常情况下新生儿每天大约有18-...

孕前保健知识1.全面孕前体检：看看你的身体是否能生孩子。检查总是一个不错的选择，这也是非常必要的，因为它缩短了怀孕准备的周期。2.睡眠和情绪：睡眠对女性非常重要，充足的睡眠时间可以保持足够的体力和精神，养成良好的睡眠...

在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分...

洋葱是种常见蔬菜，因为气味特殊，很多人都不喜欢它的味道。但是洋葱却是营养专家眼中的保健圣品。为什么这么说呢？看了本文你就知道了。理由一：促进胃肠蠕动，帮助消化洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人...