孕妇能不能吃开心果，孕期吃开心果可以吗

1.可以。开心果富含了大量的维生素、脂肪酸、蛋白质孕妇适当的吃一些可以补充自身新陈代谢所需要的各种营养物质，有效促进胎儿的发育。

2.孕期的孕妇适量吃一些开心果可以可以帮助排毒，还能够防治贫血、减轻浮肿等作用

3.开心果里面还含有油脂成分，能够达到润肠通便作用，开心果含有不饱和脂肪酸，可以让胆固醇含量降低

4.开心果富含较多的蛋白质以及多种微量元素，孕妇吃开心果可以促进胎儿的脑部发育。