營養美食

1、秋季護肺食物1、銀耳茶銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。取銀耳15克，水泡發後煮爛，加入適量冰糖，製成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，主治肺陰不足引起的乾咳或咯血，午後或有潮熱、盜汗等。...

1、接骨木用接骨木漿果提取物抗感冒一項古老的民間偏方，最近科學研究也證明了這點（接骨木可以抗感冒）。小規模人類研究結果表明接骨木有助於促進感冒的康復。但是科學家們警告説（這）還需要進一步研究。接骨木漿果含有豐富...

能夠加快腸胃的蠕動，保護腸胃，從而可以清除體內的垃圾，還能夠有效的預防便祕。釋迦果的營養價值1熱量比較高所以釋迦果對於那些經常受寒的人來説，吃釋迦果有利於抵抗寒冷的'侵襲。有通便因為釋迦果纖維含量較高，有利於促...

具有補益氣血和通利小便的作用。吃提子有什麼好處1吃提子有什麼好處？1、殺菌消炎提子中含有含有天然的聚合苯酚，它可以與病毒或細菌中的蛋白質化合，從而使病毒或者細菌失去了感染的能力，可見提子是有助於殺菌消炎的'，對於...

糖尿病人能吃紅薯關於糖尿病人能吃紅薯嗎這個問題，我給出的答案可定是能的，在紅薯中含有非常豐富的維生素，適當的食用紅薯是能夠幫助身體補充維生素的，而且紅薯中鉀元素的含量也是非常豐富的，鉀元素可以幫助加快鈉元素的排...

板栗、桂圓、黑米、銀耳、動物腎臟等。腎臟不好吃些什麼食物可以修復11、黑豆：黑豆又叫烏豆，但出現因為腎不好引起的腰痛時，吃黑豆進行調理是最好的選擇，黑豆既美味又有很好的調節腎功能的'效果。2、栗子：栗子也是常説的...

小兒發燒其實和大人一樣，沒有什麼味口吃東西，此時應該給寶寶發燒吃什麼食物最好呢？對發熱的孩子來説，首要的是水，水勝過許多好藥。發熱時身體出汗多，尿量減少，影響體內毒素排出，勤喂水進行補充很有必要。半歲以內的嬰兒，如果原...

一般去檢查食物不耐會分為兩種，一種是14種的，另一種是90種的，一般14種價格在500元左右，90種價格在4800-5400元不等。同時在檢查時會對檢查食物進行分級，分為輕度不耐受、中度不耐受、重度不耐受。收費標準各地不太一樣，14種...

1、預防老花眼的食療方1、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜適量。先將芝麻放熱鍋內炒熟，再將粳米加水煮至八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。2、複合黃瓜汁：黃瓜150g，番茄150g，檸檬汁5ml。黃...

脂肪肝的成因有哪些？1、長期嗜酒肝臟是我們體內的主要代謝器官，在喝酒之後，大約9成的酒精會在肝臟內轉換為乙醛，乙醛會直接給肝細胞帶來毒害作用。酒精肝的發生和患者的飲酒量，以及飲酒的時間長短之間有着直接的關係，和酒精...

國小生的三餐應該怎樣搭配，作為父母都希望自己的小孩結實挺拔，既不做小胖墩也不做豆芽菜，但更多時候在吃飯這件事上孩子總是表現的“不盡人意”，下面來了解國小生的三餐應該怎樣搭配。國小生的三餐應該怎樣搭配1受家庭和...

琳琳五歲了，皮膚白白嫩嫩的，已然是一個“小美女”，走哪都有人誇她皮膚好。但琳琳父母的皮膚本身卻不白，甚至還有點黑。每當有人問起琳琳皮膚怎麼會這麼好，琳琳媽都很驕傲的講，自己在孕期每天堅持吃一個蘋果，所以女兒皮膚才又...

產婦坐月子期間需要忌吃哪些食物？1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺...

誰是食物中的含鉀冠軍芋頭中所含的鉀，比香蕉多50%左右。事實上，所有薯類都是鉀元素的絕佳來源。只要把一碗大米飯換成同樣澱粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍！排尿量較大的人，如糖尿病人、腎結石病人、痛風病人、高血壓...

1、護心的食物（1)芹菜芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。芹菜富含纖維素、營養價值高。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能有效預防心臟病。（2)花生花生內含有可預防...

生津消食、緩解疲勞、補血益氣等。葡萄的營養價值功效1葡萄的營養價值1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解;2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更...

紅薯中午吃對身體最好紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日...

洛神花有植物界“紅寶石”的美譽，能利尿去水腫，具有美白、抗氧化及消滯效果。特別在炎熱的夏天，胃口欠佳，洛神花有開胃、清熱解毒及降火之效，同時更有補血、生津止咳、消除疲勞及便祕等好處。女士們想擁有紅粉菲菲的肌膚，就...

在平凡的學習、工作、生活中，難免會出現一些事故，為了避免事情愈演愈烈，可能需要提前進行應急預案編制工作。優秀的應急預案都具備一些什麼特點呢？以下是小編精心整理的食物中毒應急預案，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。食物中...

第一，不要刻意的去吃一些甜食。相信很多人都知道在月經期間適當的吃一些甜食有利於我們的健康以及減肥，但是如果在月經期間攝入了過多的甜食，會導致我們人體的血糖出現不穩定的情況，從而也會加重經期當中出現的不適症狀。...

營養師必備100種食譜，在我們的日常生活中，在我們生病住院的時候都需要我們的營養師來照顧我們，不需要的時候我們也可以按照營養師的搭配來進行調理身子，營養師必備100種食譜。營養師必備多種食譜11、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦...

1、咖啡美國全國環境衞生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算...

“英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。研究人員對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人...

糙米、紅薯、山藥、土豆等。卡路里最低的主食有哪些11、糙米實驗表明，糙米含有一種讓心臟免遭破壞性蛋白質攻擊的化合物。糙米富有營養，有一定的造血和活血功能，適當吃一些能治療貧血。另外，糙米胚芽中富含的維生素E能促...

1、橘子橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。橘皮就是中藥中的“...