加班熬夜,你會喝些功能飲料提神嗎?
紅牛、kf、功能飲料是大部分人的首選
甜甜的口感,喝完還能提神
為了熬夜,很多人會一喝好幾罐
直到感覺精力充沛為止
然而,巴西有一位男子
為了熬夜玩遊戲在12小時內喝下去了24罐紅牛後,突發不適被緊急送醫。
剪開他的衣服之後,全場的醫生護士們都驚呆了↓
視頻中,我們可以清晰的看到這位男子的胸口鼓起了一個巨型跳動的腫塊
不知道的還以為是異形附體↓
其實這是他的心臟,
由於短期內過量kf攝入,他的心跳劇增,逼近爆炸的邊緣
劇烈跳動的心臟已經撞斷了兩根肋骨
醫學上,這種情況叫做“連枷胸(Flail chest)”
經過了數小時的搶救,醫生在死亡的邊緣把他救了回來
無獨有偶,這位英國的26歲媽媽Lena Lupari
因為工作繁忙的原因,每天要喝十多罐紅牛
儘管她每天基本只吃一頓飯,
但是卻在半年的時間裏體重暴漲315斤
而且過度的kf攝入讓她雙目視力驟降
甚至曾經因為雙目突然失明而住院好幾次
一瓶紅牛含有80毫克的kf
一杯中杯kf含有130毫克的kf
而一個人一天kf合理攝入量是400毫克
超過了這個量,長期以往
會對神經系統和心血管系統產生不可逆性的慢性損傷
頭疼、心悸、健忘……
嚴重的甚至會產生抑鬱、痴呆等等
其實,全世界都在研究能量飲料的效用。
美國物質濫用和精神健康服務管理局的一份“濫用藥物預警網絡”報告(Dawn Report)顯示,在美國,從2007年到2014年,同能量飲料相關聯的急診室搶救案例已經翻了一倍。
那麼除了功能飲料之外,別的飲料呢?
美國有這麼一位名叫喬治·普萊爾(George Prior)的55歲大叔,秉着舍小家為大家的精神,拿自己做了這麼一個實驗……
每天喝10罐可樂,不攝入其他糖分,堅持30天。
同時堅持記錄自己在這段時間內的體重、血糖、體脂、胰島素水平。
結果令人震驚。。。
實驗開始前,他有着非常健康的身體:體重168磅(75公斤)、9.4%的體脂(對於55歲的人來説,9.4%的體脂無比難得)。
實驗就這麼開始了。。。
第8天,他已經重了8磅(7斤),他表示自己感覺已經不太好了……
第15天,他的體脂從最初的9.4%飆升到了14%,臉明顯圓了不少有木有!
順便看看身後堆積如山的可樂盒子,第15天的時候他的體重為181磅,比開始足足重了13磅(11斤)
第21天,他的體重飆升到了184磅(82.5公斤),比開始的時候重了14斤。
他已經開始感覺到劇烈頭痛、乏力、精神恍惚、難以入睡。
第28天,他比開始時重了21磅(18斤)。胰島素水平提高,體脂飆升。
隱約看到了雙下巴。。。
第30天,終於可以把可樂罐子們全都扔掉了!
第一天和第30天的對比,體重重了23磅(20斤),體脂從9%增加到了15%,最可怕的是血壓從正常變為了高血壓!
雖然實驗看上去不太人道,但是大叔的初衷卻是通過這個實驗告訴公眾,儘管我們不會每天喝那麼多可樂,我們每天卻同樣會攝入10罐可樂那麼多的糖類(米飯、果汁、飲料、點心等等),稍不注意,很可能就為未來的糖尿病埋下了禍根。
控制糖類攝入向來是減肥中的重點之一,尤其是飲料中、點心中的“快速吸收”糖類:白砂糖(蔗糖)、果糖等等。
飲料有風險,牛飲需謹慎
為了健康,飲料能不喝就不喝
水,永遠是最好的飲料
加班熬夜,你會喝些功能飲料提神嗎?
紅牛、kf、功能飲料是大部分人的首選
甜甜的口感,喝完還能提神
為了熬夜,很多人會一喝好幾罐
直到感覺精力充沛為止
然而,巴西有一位男子
為了熬夜玩遊戲在12小時內喝下去了24罐紅牛後,突發不適被緊急送醫。
剪開他的衣服之後,全場的醫生護士們都驚呆了↓
視頻中,我們可以清晰的看到這位男子的胸口鼓起了一個巨型跳動的腫塊
不知道的還以為是異形附體↓
其實這是他的心臟,
由於短期內過量kf攝入,他的心跳劇增,逼近爆炸的邊緣
劇烈跳動的心臟已經撞斷了兩根肋骨
醫學上,這種情況叫做“連枷胸(Flail chest)”
經過了數小時的搶救,醫生在死亡的邊緣把他救了回來
無獨有偶,這位英國的26歲媽媽Lena Lupari
因為工作繁忙的原因,每天要喝十多罐紅牛
儘管她每天基本只吃一頓飯,
但是卻在半年的時間裏體重暴漲315斤
而且過度的kf攝入讓她雙目視力驟降
甚至曾經因為雙目突然失明而住院好幾次
一瓶紅牛含有80毫克的kf