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黃褐斑的簡單去除方法：食教你療及預防（圖）黃褐斑，又稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分佈，無炎症反應，無痛癢。妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素...

第一式：細咀嚼，吃飽便不吃(1)胃部感覺飽脹;(2)血中葡萄水平升高──飽餐一頓後，食物的葡萄糖被血液吸收，血中葡萄糖濃度增加，當這訊號到達大腦，就會產生飽肚的感覺。問題是：胃部的尺寸收放自如，如果它發出的“已飽”訊號被忽...

【黃瓜籽的功效與作用】黃瓜籽粉的功效與作用及食用方法很多人喜歡吃黃瓜，黃瓜不僅清涼爽口，營養價值也很豐富，但是黃瓜籽相信很多人都沒有去關注過，作為黃瓜的種子，黃瓜籽也有保健功效，接下來就介紹一下黃瓜籽的功效與作用...

強鹼性食物大全都有哪些？強鹼性食物有哪些，日常生活中，為了調節人體的生理平衡，我們有時候需要有針對性的補充一些酸性食物或者鹼性食物？強鹼性食物對人體的作用有哪些？對於備孕中的夫妻來説，怎樣判斷食物的酸鹼性？可以瞭解一...

臉上有黑頭怎麼辦？怎麼能去黑頭，用鹽洗臉可以去黑頭嗎？如何用鹽正確洗臉才能達到去黑頭的效果，小編為你分享食用鹽去黑頭的4種方法，一起和小編看看怎麼用食用鹽去黑頭吧。食用鹽去黑頭：教你怎麼用食用鹽去黑頭的方法1、細鹽...

飲食可以對皮膚的新城代謝有促進作用，前提是你要吃的對。現在就教你如何吃走你的痘痘。年前聚會增多，周圍臉上長痘痘的人似乎也多了起來。這與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關，建議這些人除了少吃前面提到的3種食...

一、主食類豆子特性：這類豆子糖類含量比一般的豆類高很多。例如20克的紅豆、綠豆，含糖量在15克左右，熱量高達70大卡。主食類的豆子中，部分豆類不僅糖份高，蛋白質也較米、麥等普通主食高，像20克的紅豆中，蛋白質佔了4.7克。而...

一項新研究顯示，在進行體育鍛煉之前禁食將有助於減少一天消耗的食物總量，對於經常鍛鍊的年輕男性而言效果更明顯，而這將有助於減輕體重。因為，如果進食，身體會首先選擇食物中的碳水化合物作為第一能量來源，剩餘部分被儲存起...

1.鄉村蔬菜雞湯：將雞與湯煮開，轉小火煮2小時，並去除浮物加入番茄及雜菜，小火半小時，加入大蒜及香料，小火半小時，去除油脂，取出雞並過濾，加入鹽胡椒調料即可。2.桂圓紅豆大棗湯：泡好的紅豆和大棗一起放入鍋中煮沸，然後加入桂圓，再...

素食中風風險更高？近日，英國一項最新的研究結果顯示，那些素食者與純素食者中風的風險可能會更高。這種風險增加可能是由於素食主義者中B12和血液膽固醇含量較低所致。嚴格素食主義者和素食主義者可能比吃肉的人面臨更高...

【減肥必吃的4類食物】易於減肥的食物有哪些？對於很多減肥的人來説，吃什麼食物減肥是她們很關注的問題，日常生活中，減肥必吃的4類食物你造麼？你知道怎麼搭配食物最容易減肥麼？夏季快要來了，想輕鬆享受瘦脂肪燃燒的樂趣，趕快來...

想要減肥的美眉吃玉米是不錯的選擇，既有飽腹感還不會發胖，又能滿足體內所需的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米鬚煲湯還能消除水腫。今天為大家介紹幾道玉米減肥食譜，讓MM們吃出好身材!營養師分析，玉米其實是非常好的替代食...

油炸食物是不是徹底不能吃？健康營養的飲食不是吃糠咽菜的艱苦生活，也不是精細入微的偏執生活。健康營養的飲食方式是一種整體全面的生活飲食方式。那些讓人又愛又恨的油炸食物，要完全忌口也不太可能。到底怎麼吃才會讓我...

即使挺着個大肚皮，時尚辣媽們也依然很美很時尚。孕婦孕期營養食譜，幾招教你如何做個美麗孕婦。其實，只要孕媽們多花一些時間來護理自己，想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢!首先：沒有必要停止一切與美容有關的活動。建議...

近來，“染色饅頭”、“染色黑芝麻”等食物被染色的新聞不斷被曝光，讓人們憂心忡忡。這裏，教您幾個簡單的鑑別方法，幫您揪出染色食物，解決這個難題。黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米，是最容易被染色的食物。要想鑑別黑色食品是...

吃什麼祛斑美白最有效，常吃這個讓你越吃越漂亮。在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，那麼吃什麼祛斑美白最有效？下面就給大家介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經...

主食應該是我們最熟悉的食物，但是隨着現在食物品種的增多，人們的選擇變多，再加上五法八門的養生理念，減肥方法，人們對主食的觀念也變得不同。各種不同的觀點真的科學嗎？事實上是我們對主食...誤解一：主食熱量高，吃了容易發胖...

妹子們還在羨慕超模們的好身材？今天小編就給大家介紹超模的減肥方法，除了堅持運動外，她們平時飲食都有哪些注意的呢？超模減肥食譜一週計劃，世界排名前三的超模們的減肥食譜，教你如何吃出好身材。劉雯我們的大表姐早兩年前就...

每個人的體質不同，那麼代謝的情況不一樣，為什麼有些人喝口水都會發胖，但有些人怎麼吃都不會長肉，這就取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法？來聽聽營養學專家跟大家説一下關於健康飲食減...

成都七中食品問題是怎麼回事？成都七中被家長指出學校食堂食品存在問題過程始末是什麼？據悉，在3月12日晚上，有學生家長在微博上爆料説，成都七中實驗學校國小部食堂向學生售賣過期發黴食品，並且配有相關的圖片信息。隨後，不僅...

食療補腎小偏方，補腎，當然不僅是男人們的事情，女人同樣需要補腎。那麼到底要怎樣補腎最好呢?經中醫推薦，當然是通過食療和物理保健進行補腎，如泡腳補腎、飲食補腎等。今天小編就蒐羅了食療補腎小偏方,中醫食療補腎,女人補...

在給寶寶添加輔食的時候，媽媽們一定要注意輔食的搭配問題。好的搭配可以增長寶寶的食慾和營養。寶寶6-8月左右可以嘗試添加多樣化的輔食科學搭配輔食，保證果蔬、肉魚、五穀、奶製品等的全面攝入，保證營養的全面充足和有...

小零食或許對你來説是有益健康的，但如果沒選擇的胡吃海喝，那就對無益，只會增加體重。這是因為不餓的時候吃零食，或者吃的零食並不是健康食品反而會讓你長胖。為了避免攝入不必要的熱量，吃點心前應該要三思。做好計劃和準備...

快速減重的方法有很多，但大多數方法都不太有效果，今天教大家一個三步快速減肥計劃，蛋白質減肥法食譜，執行後體驗還是不錯的：能明顯降低食慾，不用忍飢挨餓快速減肥，還可以提高代謝水平。蛋白質減肥法食譜教你減得快一點。Step...

温度慢慢回升了，又到了減肥高峯期了。不管是男生還是女生，就都開始減肥。節食減肥是很多人都會採取的一種快速減肥方法，一15歲女孩節食減肥胃穿孔，為什麼節食減肥致胃穿孔呢？來看看！節食減肥致胃穿孔的情況節食減肥是很多懶...