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備孕減肥食譜一、黃瓜拌豬肝材料:豬肝500g、葱適量、姜適量、蒜適量、幹辣椒適量、生抽適量、醋適量、香油適量、黃瓜適量、辣椒油適量、滷料包適量。做法:1.清洗豬肝,用清水浸泡一小時,期間多換水。2.將老滷水倒入鍋中,加...

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1.鄉村蔬菜雞湯:將雞與湯煮開,轉小火煮2小時,並去除浮物加入番茄及雜菜,小火半小時,加入大蒜及香料,小火半小時,去除油脂,取出雞並過濾,加入鹽胡椒調料即可。2.桂圓紅豆大棗湯:泡好的紅豆和大棗一起放入鍋中煮沸,然後加入桂圓,再...

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