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粗糧巧搭配讓營養翻倍

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1、每天吃的量佔到主食的1/3左右。粗糧吃得少,起不到預防慢性病等多種保健作用。但粗糧含有較多的膳食纖維和植酸,長期大量食用,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,還會降低人體免疫力。因此,筆者建議每天最好能吃50-100克...

睡前如何護膚?抓住護膚的黃金時期讓你事半功倍

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睡前如何護膚?我們都知道睡覺美容,但對於女生來説睡覺之前的時間絕對是女性朋友們護膚的黃金時期,逆轉知道睡前護膚的正確步驟嗎?抓住護膚的黃金時期讓你事半功倍,趕快來看看吧。睡前如何護膚?抓住護膚的黃金時期讓你事半功...

做熱身讓美白加倍

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缺了保濕皮膚無力美白沒戲補水是一切保養的基礎,對於美白更是如此。美白產品需要到達皮膚深層工作,並通過肌膚代謝,讓表皮更新和脱落,如果保濕度不夠,美白營養就無法滲透,皮膚更沒有代謝的動力,那你用在臉上的千元產品,就會打...

懷孕7周hcg翻倍規律(hcg的翻倍規律)

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翻倍規律為孕早期間隔72h,HCG增加1倍以上。翻倍都是在原有的基礎上乘以2。這個0.66倍是胚胎髮育hcg的最低值,如果hcg增長的速度低於0.66倍,那麼準媽媽就要考慮宮外孕的可能性了。2.受精後的第6天合體滋養細胞合成分泌微...

豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍

豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍

豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼,具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的,具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏力、營養不足、便祕者。豬肉+...

無懼陽光 春夏防曬“事半功倍”

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春生夏長,生機盎然,外出踏青郊遊令人嚮往;炎炎夏日中磨鍊意志的軍訓令人刻骨銘心……,春夏是户外活動較為頻繁的季節,但隨着春夏的日照時間逐漸加長,光照也越來越強,過度接觸太陽光中的紫外線UV-A、UV-B,會使肌...

澳洲QV baby 0香護膚,秋冬換季給寶寶加倍滋潤!

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很多新生寶媽認為,嬰兒的肌膚嬌嫩如剝殼的雞蛋,吹彈可破,不需要額外的護理,卻不知道,寶寶的肌膚也處於未發育完全的脆弱期,無法靠自己應對環境的考驗。薄、幹、少、透、,寶寶肌膚秋冬面臨大考驗!要保護,先從瞭解寶寶肌膚開始...

美容護膚:深秋到來 給身體換款低倍温和防曬乳

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冬季,關於防曬霜:1.防曬霜的選擇冬天的天氣是很乾燥的,所以在防曬的勇士也要給肌膚補充大量的水分。這就要求我們在冬季選擇的防曬隔離霜要有很好的鎖水效果。2.防曬霜的塗抹量在冬季就不要像夏天一樣塗抹2mm的防曬霜了,...

防曬霜買30還是50,防曬霜應該買30倍還是50倍的

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1、防曬霜的30倍和50倍各有其效果。2、防曬霜的30倍防曬指數保護皮膚不被曬傷,阻止曬傷後的皮膚分泌黑色素,起到的是物理防曬的作用。3、50倍防曬指數的防曬霜防止皮膚曬黑,抵禦皮膚光老化,進而防止皮膚暗沉無光澤和老化...

正確6個追奶方法(事半功倍)

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現在市面上出現了很多追奶產品以及説法,不過,方法雖多但要選擇恆卻的追奶方法尤其重要,特別是對於想要母乳餵養的媽媽來講,下面正確6個追奶方法(事半功倍),據説還不錯。第1個:儘早開奶研究證明,在分娩後30分鐘內及早給新生兒...

工資倍增是林還是木

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所謂獨木難行,可以回顧一下,為了配合新的勞動合同法實施和提升廣東省整體勞動力市場的競爭力,廣東省從2008年起實施“工資倍增計劃”,但由於金融市場風暴的影響,暫擱置一年多,後調整為“增長計劃”。願望還是好的。但問題是...

食物搭配,營養加倍

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大家都知道一加一等於二,在飲食方面,合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍,得到一加一大於二的效果。美國“網絡醫學博士”網站特約專家伊蓮娜?麥琪通過最新的營養學研究,發現了一些在協效性方面表現突出的食物,能夠很好的促...

玻尿酸怎麼使用?歐婭詩小9瓶讓呵護加倍!

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入冬以後,冷風帶走了皮膚的水分,肌膚就開始變得乾燥緊繃,甚至還出現了脱皮、泛紅等狀況。因此,及時為肌膚補充水分就顯得尤為重要,但是這種時候敷面膜又怕冷,畢竟秋冬敷面膜就跟洗頭一樣,敷完之後臉都快凍僵了,而且很多面膜也...

為什麼hcg下降後又神奇翻倍(hcg翻倍的3個原因)

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hcg下降後又翻倍的原因原因1.就是檢測的方法不準確。原因2.懷孕早期的時候,若是胚胎着牀不穩定的話,那麼hcg可能就會出現hcg下降後又翻倍的情況發生原因3.女性體內的黃體功能不全的話,那麼就非常影響胚胎的着牀,從而就會...

做好熱身運動,讓產後瘦身事半功倍

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拉伸大腿拉伸腿單腿跪於墊子上,腳背放平在墊子上。支撐腿往前一大步,上身、髖骨隨支撐腿前移,使跪於墊子上的腿,前側被充分拉伸。被拉伸大腿前側應有酸脹感。保持15秒以上,交換。拉伸小腿一腿在前,一腿在後,前者腳尖勾起,後者...

眼下皺紋怎麼消除?好習慣+護理眼霜事半功倍

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對於注重容顏的愛美人士來説眼部的皺紋是一件讓人難以接受的事實。皺紋的出現,除了形象被毀之外,還會出賣你自己的年齡,讓你早早進入了衰老的隊列,為了挽救容顏,她們頻繁出入美容院,試圖打敗這些小壞蛋們,但是卻始終都未能如...

做好熱身運動 讓產後瘦身事半功倍

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掌握最佳護膚時間表,讓皮膚保養事半功倍

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日間時段的基礎護理6:00睡眠過程中,肌膚大量水分流失,出在極端不平衡的狀態。乾性肌膚會變得更加乾燥,混合肌膚只有T區保持較好狀態,經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態,首先,要洗臉做好清潔,化粧水和乳液都要注重保濕的功效。...

防曬霜50倍傷皮膚嗎,防曬霜50倍會不會傷皮膚

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1、防曬霜50倍不一定會傷害皮膚,反而會更好地保護皮膚不被曬傷。2、防曬霜的倍數越高,防曬的效果越佳,防曬的時間也會越長。3、防曬霜50倍適合在户外陽光充足的地方使用。4、50倍的防曬霜會含有很多的化學防曬劑,所以每次...

蜂蜜的七大用法功效翻倍

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我國古代醫學家為我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那麼容易流失了。這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一...

睡前保養護膚誤區 這樣做讓你衰老20倍

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很多美眉都喜歡在睡前進行保養,讓皮膚在夜間能夠把養分都吸收進去。美眉們喜歡在睡前往臉上塗上厚厚的乳液,反覆地塗擦眼霜,不斷地給皮膚補充水分。到底這樣的保養步驟和用法是否正確?是在保養皮膚還是傷害皮膚?現在,小編就...

護膚小妙招,將面膜效果瞬間提升10倍(步驟詳情)

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護膚小妙招,將面膜效果瞬間提升10倍。敷面膜相信大家都是經常操作的護膚程序,如果步驟正確的話可以使面膜功效提升10倍!一起來看看使用面膜的推薦步驟吧!一、面膜使用前STEP1:塗面膜前,應先卸粧、洗臉,必要時也可先去角質,以...

駐齡護膚“聖方”:澳洲Invisible Zinc清透高倍物理防曬霜

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變老是每個愛美之人的天敵,尤其是每一個女人都害怕年齡增長,從而皮膚老化,容顏不再。而科學研究表明,皮膚老化30%是因為年齡,70%則是被太陽曬老了。其中對我們皮膚造成傷害的,主要是陽光中紫外線的中長UVA和UVB。UVA會導致...