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女生們想要自己永遠漂亮，要從生活中的小細節下手，下面這20個壞習慣會讓你的顏值降低哦！最直觀的就是皮膚變差，下面這20項你中槍了幾個？經常用吹風機吹風機會使髮質變幹，造成分叉和毛糙。吃太鹹吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內...

麻花辮是一款經典又顯嫩的時尚髮型，現在比較流行單側麻花辮，單側麻花辮更具性感魅力，今天小編帶來了幾款好看的單側麻花辮圖片，及超顯嫩的荷蘭側編辮的扎法，讓你輕鬆賣萌精緻顯嫩。單側麻花辮：輕鬆賣萌顯嫩的荷蘭側編麻花辮...

也許長髮的你正愁着怎麼扎一款好看的髮型，讓這個夏季看起來別樣的好看，只是覺得麻煩不想動手，小編今天帶來了一款簡單的長髮髮帶側梳麻花辮的髮型圖解，如果你也想扎一款漂亮的麻花辮一起來看看吧。如何簡單快速扎長頭髮長...

1.俯卧位，準備一根狼牙棒，手肘支撐地面，左腿向外屈膝，狼牙棒放於大腿內側下方，左右滾動60秒，換另外一側2.準備瑜伽小球或者瑜伽磚，仰卧，雙腿內側夾磚，呼氣，核心收緊，雙手向前，上半身微微離開地面，將背部挺直，停留5-8個呼吸為一次，練...

頭髮長長了不好打理？那就來大膽嘗試一下新造型，將整個臉都露出來，你不僅能獲得涼爽，還提拉了臉型，將自己的稜角分明的臉型展現出來。在男士們為數不多的髮型之中，復古油頭絕對稱得上是高大上又經典不失時尚。一起來看看吧。...

【側編髮髮型教程圖解】所謂側側編髮髮型，就是在頭髮的一側編出麻花辮，簡單但卻大方優雅，充滿氣質。即使是簡單的髮型，也能展現你的魅力。側編髮髮型怎麼編好看呢？兩邊不對稱的感覺讓你打造不一樣的氣質風格，一起來看看這款...

1.仰卧舉腿，平躺墊子，腿部慢慢抬起腿部垂直於地面，兩條腿分開，將兩腿分開至最大程度，停留一兩秒，慢慢收回雙腿，整個動作收緊腹部核心，腰部緊貼地面，動作做10-15個2.仰卧登山，平躺墊子，雙手臂彎曲成9度，雙手貼實地面，上身保持挺直狀...

【側顏沒翻】最美八大側顏女星：眾所周知，娛樂圈有很多美人兒，正面看都是大寫的美，但也有一些女明星側面看也是別有一番風韻，美不勝收，今天我們就來看看側顏最美的八位女星。8：Angelababy，側顏精緻7：唐嫣，側顏有點萌6：劉詩詩，側顏...

1.樹式：站立墊子，將重心移到左腳，抬右腳向上，右腳掌放左大腿內側，腳趾朝地板，吸氣，雙手向上舉過頭頂。2.雙角式：站立墊子，雙腳向兩側大大地分開，膝蓋腳趾朝向正前方，骨盆端正，脊椎立直，雙手扶髖，吸氣時脊柱延展，呼氣時身體前屈，雙手在...

丸子頭在這個夏季成了一道時尚風景，不僅長髮妹子在扎丸子頭，短髮妹紙也想扎一款自然純淨的丸子頭，短髮怎麼扎丸子頭好看呢？今天小編帶來了一款斜劉海的側扎丸子頭造型，如果你想裝純扮可愛趕緊學起來吧。短髮側扎丸子頭效果...

1.跪立墊子，雙腿併攏，雙腳分開，慢慢地將臀部坐到瑜伽磚上，立直脊柱，雙手放在膝蓋上，保持30秒。2.靠牆站立，左手扶牆，曲膝抬起右腳朝向臀部，右手抓住右腳並將腳後靠向身體；髖要擺正，保持雙膝併攏，30秒後。3.坐立墊子，雙腳併攏，兩腳底...

據無錫官方通報，10月10日18時10分許，312國道K135處、錫港路上跨橋發生橋面側翻事故。近日，據相關媒體報道，高架其中一位遇難者是單親爸爸，女兒看到車牌號站都站不住，高架側翻事件中三名遇難者詳細信息介紹。據無錫官方通報，1...

編髮髮型花樣千變萬化，其不過時又精緻好看的優點倍受推崇。在這個炎熱的夏季，如果你想來點不一樣的優雅與時尚，和小編看看下面這款側編髮髮髻編髮教程吧，讓你清爽自信更具女人味的編髮，瞬間變身優雅女人。側編髮髮髻編髮教...

馬尾髮型簡單實用，受很多女孩的喜歡，也許你會無劉海馬尾辮的扎法，蜈蚣辮是一款超顯氣質的髮型，如果能把蜈蚣辮結合最簡單的馬尾扎法，效果會怎樣呢？一起來看看小編帶來的這款蜈蚣辮側扎馬尾髮型吧，會了這一款髮型，相信你會扎更...

平時你會久坐不動嗎？極少運動？貪戀美食？無論涉及哪一種，都會破壞掉腰腹線條，可能還會造成便祕等一系列惡性循環。再也不要做大腰怪大腹婆了！讓我們下決心改變它們，重塑自信與美麗。當穿上低腰褲與露臍裝的時候，盡情享受路人投...

1.側抬腿：側卧，一隻手撐在瑜伽墊上，一手放於腰部，另一隻腿側抬即可，20個為一組。2.後踢腿：跪立墊子，手掌撐地，向後踢後，腿彎曲抬起靠向腰部，然後還原，恢復原來的姿勢，重複練習。3.側壓腿：身體側對地板，左腿彎曲，右腳伸出，腳跟着地。注...

美黛拉專稿，轉載需授權。不知大家有木有發現，有的人的美是360度無死角的，有的人是45度側臉最好看，但有的則正臉美若天仙，側臉就立馬變路人甲了~完美側臉的標準，一起來看一下楊冪baby誰才是完美側臉女神？唐嫣的正臉照是挺美的...

1.輸卵管一側通，一側不通，可以懷孕的。但是懷孕的機率會下降，必須做輸卵管造影才能夠確診。2.一般同側的輸卵管傘，撿拾同側卵巢排出的卵泡，精子和卵子在輸卵管內結合，輸卵管運送受精卵到達子宮腔內着牀，就是懷孕。3.一般兩側...

瘦側腰動作1.俯卧撐姿勢，保持腰腹臀腿肩的收緊，一側膝蓋向前向外抬起，同時脊柱朝同側彎曲，在最頂點保持一秒，體會側腹部的擠壓感，左右交換來做。瘦側腰動作2.側卧，核心收緊，抬起上面一條腿，同側肩膀也抬離地面，在動作最頂點停留...

1.雙手分開與肩同寬，膝蓋點地，身體呈一條直線，小腿朝上，呼氣，控制身體不動，小腿向右擺動，吸氣緩慢回正，呼氣，換左側，配合呼吸，動態練習5-8組。2.英雄前屈，雙腳併攏，雙膝分開，臀部坐腳後跟上，雙手握拳伸直向前，吸氣，屈肘，身體重心前移，呼...

説起側田可能有很多人對他不是很熟悉，側田曾經也是風靡香港樂壇的人，但是側田在最火的時候突然消失在大眾視野中，這讓很多感到很好奇，那麼側田為什麼退出樂壇呢，今天小編就帶大家來揭祕一下。1側田為什麼退出樂壇據網上資...

長痘痘是一種常見的皮膚病，臉頰兩側長痘的原因是什麼？痘痘的產生有一定的因素，要找出病因，才能更好的找到解決的方法。在解決痘痘時，要注意些什麼也是一個重點，今天就來看一下臉頰兩側長痘的原因。【臉頰兩側長痘的原因】1...

【順產側切】中國超過92%的順產媽媽被側切據科學數據統計，中國超過92%的順產媽媽們被實施了會陰側切。什麼是順產側切？順產都要側切嗎？對於胎兒來説，會陰側切可以縮短其娩出的時間，也就是縮短了胎兒頭部在陰道口被擠壓時間...

1.子宮前位容易懷孕，無論你是平躺，側躺，趴着都是一樣的，也就説只要你絕得舒服可以任意躺，但請注意不要立馬站起來就行了。2.顧名思義，子宮前位是指子宮向前傾，躺在膀胱上。在這個子宮位置，宮頸將朝向陰道後穹窿。3.仰卧時，會使...

瘦側腰瑜伽動作1.雙腳分開大於一腿長，進入戰士二式，吸氣，右髖外旋，右腿屈膝垂直腳跟，呼氣，收緊核心，右手伸直向上延展，身體向左側屈，停留5-8個呼吸。瘦側腰瑜伽動作2.戰士二式進入，上半身向左側屈，吸氣，右手在右腳內側撐地，呼氣，胸...