1.懷孕到了四個月，孕婦可能會出現便祕。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當的進行一些運動。2.懷孕期間貧血極易發生，到了懷孕的中期和後期，可以多從食物中攝入鐵，平時多吃含鐵高的食品，適當補充葉酸。3.孕婦到了孕中期，這個時候有充足的睡眠也是很重要的，一般保證8——9個小時的睡眠質量，而且中午的時候也要午休30分鐘左右。4.到了孕中期孕婦會感覺到胎動，此時要把你感覺到胎動的時間記下並告訴醫生。5.胎心和胎動是胎寶寶的一個健康標準。可以用胎心儀自行監測。如果發現過快或過慢，就要馬上就醫。
