1.其實，孕期孕吐是身體的一種自我保護。
2.孕吐是胎寶寶發出的信號，是胎寶寶的一種本能自衞反應。通過孕吐，可以提醒你調整自己的飲食起居，孕吐越厲害，流產的概率就會越小。
3.另外，懷孕時最常出現的反應就是嘔吐，嘔吐在某些時候成了懷孕的代名詞。 孕吐通常在懷孕的第6周左右開始，到第16周-20周後就停止了。一部分孕媽只是在早晨孕吐反映強烈，但仍有一部分孕媽整天都會感到噁心，甚至影響到日常生活。
孕吐反應是好是壞？
雖然孕吐反應總是把孕媽折磨得非常痛苦，但是根據發表在《美國醫學會雜誌》上的一篇研究顯示，有孕吐反應的孕媽會降低50%-70%的流產風險。所以，如果孕期沒有遭遇強烈到影響正常生活孕吐反應的孕媽，反而可以偷着樂了，也算是不白遭這份罪了。不過，孕吐反應如果過於嚴重，性質就不一樣了，孕媽們就要引起重視。還有就是沒有孕吐反應的孕媽也不用擔心，目前並沒有研究表明沒有孕吐反應會增加流產的風險。
孕吐怎麼緩解小妙招
1.少食多餐，飯前飯後多喝水，但不要隨餐一起喝太多水。
2.白天多注意休息，可適當增加小睡時間。
3.儘可能多吃些自己想吃的東西。
4.經常通風，尤其是聞到一些讓自己感到噁心的氣味，要及時開窗換氣，儘可能避免油煙味兒、榴蓮味兒、橡膠味兒之類的。
5.多聞檸檬、生薑的味道，如果可以的話也可以喝一些檸檬水、生薑茶之類的。
6.早上起牀後吃一些蘇打餅乾。
7.可以説適當的運動，可以促進腸胃蠕動，增強食慾，還可以放鬆身心，轉移了對噁心嘔吐的注意力。
8.補充B族維生素：B族維生素是個好東西。VB1可以改善胃腸道功能，緩解早孕嘔吐反應。VB6具有良好的鎮吐效果。
9.如果孕吐反應強烈，及時看醫生。
