備孕男女都要吃葉酸嗎(還是女的吃就可以了)

1.男女雙方都可以吃葉酸。女性必須按醫囑服用葉酸,但男方不是一定要吃的。

2.男性補充葉酸對提高精子的質量和活力有好處,與鋅同補還有利於維持男性性慾,提高受精卵的質量。

備孕男女吃葉酸多久

1.備孕男女吃葉酸一般在孕前三個月到孕後三個月,孕前男女雙方可以同時服用,每天固定同一時間服用。

2.備孕期葉酸的服用時間定為三個月，因為精子的質量更新週期在90天左右，在此期間通過服用葉酸可以提高精子的活力和質量，從而更有利於優生。