1.年齡根據女性生理特點24——29歲是最佳的生育年齡，30歲女性的生育能力曲線開始下降，到了40-45歲之後妊娠的可能性極小。所以年齡對於女性是非常重要的。
2.女性在孕前貧血也是影響胎兒的生長髮育，所以在飲食上可以吃一些瘦肉、家禽、動物肝臟及動物血蛋類、綠色蔬菜等含鐵的食物。
3.在備孕期女性體內缺乏葉酸，會嚴重影響胎兒，所以在懷孕前3個月就要開始補充葉酸，葉酸雖然是孕育胎兒必需的營養素。
4.維生素E也是在孕育胎兒不可或缺的營養素之一，維生素E對於育齡的女性是至關重要的，可以促進胎兒的發育，所以孕婦在飲食上要多補充維生素E。
5.在懷孕期要對體內營養狀況有所瞭解。
6.均衡的體重對於孕育寶寶來説也是十分重要的，所以在懷孕前女性要合理減肥控制體重，多補充優質蛋白質和富含脂肪的食物。
7.在備孕期一定要保持心情愉悦，不然就會影響卵巢的正常排卵功能。
8.不要盲目服藥，如果長期服用會導致內分泌紊亂，影響受孕。
